За лето набрала пару кг (раньше была 56-58, сейчас 60-61). Последние цифры мне не нрав. Хочется немного сбросить. Понятно по возможности правильное питание и спортнагрузки. Занимаюсь 2 раза в неделю… это мало или норм?
Девчули! За лето набрала немного лишних кг. Нужен совет!!
Комментарии
Актуальные посты
каждый день не смогу по работе) хотя бы 2-3 раза, рехультат то будет?
а дома? я дома занималась.
лично моим мышцам мало 2-3 раза, болят дико, когда не треню)
дома мотивации не хватает((