Фитнесс для беременных ЗА или ПРОТИВ?

Девочки, я записалась на фитнес для беременных, сегодня сходила на первое занятие. Ощущения теперь не описать даже словами. 😂 с одной стороны приятное расслабление, тянули позвоночник хорошо. С другой стороны, чувствую покалывания в матке сейчас было пару раз. Толи от прилива крови, толи реально тонус поднялся. На фитнесе не прыгали и не бегали. Делали упражнения для ног и рук на мяче и коврике. Все медленно и плавно, 15 раз на каждую по три подхода. Во время занятия пульс поднимался пару разу и становилось жарко. Те упражнения не сложные, но чувствовала себя бабулей прям, тк занималась фитнесом год назад и все мышцы сдулись. Чего хочу достичь? Хочу тело держать упругим, чтобы не было растяжек и чтобы мышцы потом не провисли. Так же это хорошая подготовка к родам, да и восстанавливаться будет намного легче и проще потом. Вопрос о снижении веса не стоит, но думаю фитнес поможет мне не нажрать много кг. В первую Б пошла рожать с прибавкой +30 🐷. Больше так не хочу 🙈 Что вы думаете о пользе и вреде спорта во время беременности? И да, беременность это не болезнь)) а то я только на диване дома сижу и уже наела 1 кг(((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Tatiana

Я тоже думаю записаться)) до этого танцевала сальсу, после тренировок давление подниматься стало… больше не пойду. Наверное фитнес мне подойдёт))

Пожаловаться
ирина

только если нет противопоказаний. я лично рисковать не буду.

Пожаловаться
Mom Princess

Я лично за всегда занималась и буду! Если все хорошо то это даже плюс, при родах очень поможет и меньшая вероятность порваться

Пожаловаться

Буду дома заниматься после 12 недель

Пожаловаться
Саша

Если нет противопоказаний почему бы и нет ?но мне уже дюфастон прописали

Пожаловаться
Катерина
Саша 

Рановато прописали, вы же только пару дней назад узнали о беременности, гормоны сдавали или вам просто так назначили? Вас же на учёт ещё не ставили! И как дюфастон мешает заниматься?

Пожаловаться
Саша
Катерина 

Я ходила к платному гинекологу она прописала я ей сказала что живот часто болит и она сказала для сохранения. Я просто боюсь и переживаю )))

Пожаловаться
Катерина
Саша 

Я в прошлую беременность тоже принимала дюфастон, а сейчас пошла и сдала на гормоны. И оказалось не нужно, организм сам вырабатывает прогестерон в нужном количестве. И как то я к нему не очень отношусь((( мне кажется он потом на ребёнка влияет, столько споров по этому поводу. ((( и положительных и отрицательных (((

Пожаловаться
Алина Сидорова

За! Сама в первую беременность забросила лентяйка? во вторую буду заниматься!

Пожаловаться
Алена

Согласна, если нет противопоказаний то это нужно) главное не переусердствовать)

Пожаловаться
Катерина
Алена 

Алена, приглашаю присоединиться))

Пожаловаться
Катерина

Я в группе одна сейчас занимаюсь, больше беременных нет((( не ходят, вот и думаю, почему я одна такая оказалась ? наверное все на работе(( или на своих диванах сидят)

Пожаловаться
Катя

У меня стаж 4 года в тренажерке. Но в первый триместр решила без нагрузок. Думаю домой инвентарь купить и с 12 недели начать.)

Пожаловаться
Катерина
Катя 

Катя, вы молодец. ? Меня больше чем на 3 месяца не хватало раньше(( Как скидывала лишние кг в зале, так и прекращала ходить. И дома я лентяй, не умею себя организовать ((

Пожаловаться
Катя
Катерина 

Я тоже не могла. Бывший муж -тренер. С ним уже начала на постоянной основе. А сейчас режим. Тут результаты мотивировать должны. Как только видны результаты, сразу стимул. К тому же терять годы трудов обидно.)

Пожаловаться
Мария
Я абсолютно за любой спорт при беременности при отсутствии противопоказаний