Суббота… выходные… но нашему папе на работу… значит маме рано вставать… Как обычно, кофе принесенное папой с сахаром. Проснулась, встала, водичка с уксусом и медом… все еще вкусно… Кушать не хочется совсем… Еще кофе.
14.30… завтрак.....2 яблока 155 г....18.30 обед… рассольник… очень вкусненький получился....400 г20.00 чай без сахара… и так сладкого захотелось… нашла мультизерновые хлопья… вприкуску было вкусно 13 г и французские полоски диетические 17 г22.30 картофель отварной 105 г, салат из помидор и перцев с луком 90 г, фасоль запеченная в духовке с овощами...115 г.ИТОГО 690 калорий… БЖУ так же недобор… Возможно на этой диете я смогу… начинаю в это верить.
89 день. Крахмальный.
Комментарии
Актуальные посты
комбинил дуо для детей отзывы
kajtex 2 в 1 отзывы
kajtex 2 в 1 отзывы
Держись Маришка! Ты сможешь!!!
Спасибо… буду стараться
Интересный режим у вас)
Чем?
Завтракаете, когда другие уже обедают)ужинаете так поздно)
это мой режим… у детей нормальный....
Марин, и худеется с таким режимом? я если поздно поем, то все. Вес не движется никуда. Если только в +
У меня не важно когда… я просто жрушка… наедаю по 1700 калорий минимум и меньше никак не могла (исключения не считаются)… А с такими калориями сначала худелось....-7 кг ушло… а потом как встал вес… причем объемы уменьшаются (правда очень медленно)… тем не менее я уже не 54-56 размера, а 48-50 (ближе к 50)....
Я не хочу....
я как раз на правильность не претендую...
Почему отдельно… себе отдельно, но параллельно… только кому то нет времени. Просыпается в 6 в 6.30 перекусывают дети хлопьями, йогуртом, творогом в 7 собираемся в 7.30 выходим в 8 все в школе и садике в 8.30 я на работе в 18 забирают всех к 19 доходим домой перекусываем и идём гулять до 20 возвращаемся домой моемся делаем уроки и я в это время готовлю а младший смотрит мульты в 21.30-22 ужинаем в 22,30-23 дети спать ложатся… а я ещё по хозяйству… в 24-3 ложуст спать… в выходные все проще...
В 6.30 старший это все кушает ибо завтрак в школе около 10. В 7 бужу малого, тот может конфетку, печенюжку, хлопья Витьба или любые (можно в виде колечек, звездочек и т.п.....) — он то потом покушает в садике в 8.30 завтрак. моим мало. После сада приходим в 19 и пьем чай (какао, молоко, компот) с чем-нибудь (шарлотка, пирог, печенюжка) и идем на улицу… гуляем… в 20.00 (сейчас) возвращаемся, моемся, я готовлю и получается ужин в 21.30-22 — полноценная огромная порция… макароны, картофель, греча с котлеткой, мяском, курочкой, или плов, или пицца или… варианты… Если не покормлю (пробовала закончить питание в 20.00) — в 2 ночи вставали и просили кушать… оно мне надо? нет...
можешь заранее не планировать… по ходу разберешься
Плюсуюсь))
Не плохо получается.
пока легко....
Удачи вам в продвижении! Мы в вас верим ??
я в себя не очень верю… люблю я пожрать...
Хахаха) главное поддержка и мотивация, я вот наоборот набрать не могу, во время беременности весила 64, сейчас 46, хотя кушаю больше чем муж(
ого… тростинка совсем… дарю 10 кг… забирайте.
Хахаха) С удовольствием бы… А вам всей душой желая только удачи!
Спасибо
я раньше 24 не ложусь… сова я… завтрак для меня случается обычно, когда у людей уже обед… А если не хочешь кушать — зачем пихать в себя.....
мы в 20 еще на улице гуляем, потом пока помылись… потом пока приготовила… получается в 21.30-22.00 ужин… если раньше садились ужинать (пробовали в 20.00) дети в 2 ночи просыпались и шли на кухню что-нибудь скушать… нафиг не нужно мне это… поэтому проще в 22 покушать...
Спасибо… мы только из садика в 19 доходим домой… а еще магазины-дворовые прогулки с друзьями… вот и получается так....