90 день. Белковый.

Не интересующимся — просто на крестик. Спасибо и извиняюсь за приглашалку.

\ Стартую я с веса 83,3, рост 170, 37 лет, ОГруди 97, ОТалии 83, ОЖивота 96, ОПопы 104.

Я не умею без косяков. Одним из всегдашних косяков будет кофе, ибо пью его с ложкой сахара… Первый день выпал на пятницу, а по пятницам у нас семейная встреча (собираемся все у моей мамы, сестры, дети… шумно и весело… и с пивом, чипсами, орехами и т.п....).
Итак утро...6.00… начинаю только с кофе (приносит муж в постель, иначе я не просыпаюсь......)Проснулась, теплая вода + 1 ч.л. яблочного уксуса + 1 ч.л. меда… ммм… даже вкусненько… самое главное — не пахнет уксусом, чего я лично очень опасалась… Пошла на работу… и в 10.30 захотелось кушать — фрукты, 2 груши скушала — 240 г. 12.30… захотелось покушать… творог обезжиренный + йогурт со злаками 1%… ммм… вкусно получилось… и16.30… вторая часть того же из банки, в итоге было творога 270 г и йогурта 225 г.19.00 у бабушки сушеная рыба — 35 г и пиво — 1 л (от остального удалось отказаться)22.00 килька в томатном соусе — 230 г и лаваш с творогом и укропом (рулет) — 65 г.Вот так с косяками пойдем к новому размеру одежды… меньшему естественно.....24.00… просто вырубилась под фильм....