Всем привет! Врач сказала, что много набираю… По себе не вижу, но на весах?? не буду даже говорить) сказала, если и дальше так будет, то придётся ложиться в больницу. Я б не сказала, что много ем, в первую беременность ела гораздо больше, чем сейчас. Скорее это отеки, но я их не замечаю… Может скрытые… Посоветовала устраивать разгрузочные дни! Кто как питался в эти дни? Кефир, яблоки — это понятно, естественно в разные дни) творог не особо люблю… Может кто то поделится личным опытом избавления от лишних кг)) заранее спасибо✌?️✌??


Разгрузочные дни- я пью ряженку с зеленью ( в блендере) также можно творог в этот день.
Другой вариант- морковь и яблоко на терке??????
Мне разгрузочные дни не помогали. Поэтому придерживалась ПП. А лучше не есть мучного сладкого, картошку и полуфабрикаты и все будет гуд?
Я во время первой беременности набрала 10 кг, но забеременела +15 кг. Особо не переживала по этому поводу, но как то пошла сдавать мазок в частную клинику и мне там врач сказал что у меня вся матка жиром обросла, страшно капец стало! Но я после этого просто старалась не обжираться и есть по желанию, плюс пить чай, воду. Плюс помогло что в 28 недель переехали на 5й этаж без лифта, каждый день ходила гулять и по лестнице соответственно. Малыш родился здоровенький и худенький, 55 см и 3440 г, до сих пор жирок не наел, 1,5 года, штаны падают ))) просто не пухляш, 11,5 кг уже. Так что попейте травки от отеков, следите за питанием и увеличьте прогулки
2 дня в неделю есть только 2 продукта.я ем гречку и кефир.вечером могу яблоко.после 6 ничего кроме кефира
Мне сказали, каждая беременная девушка должна 1 раз в 10 дней устраивать разгрузочный день…
Наверно так и есть.у меня сильный набор веса и отеки)мне чаще надо. А если по хорошему, то реально полезно.и чувствуешь себя лучше и легче после такого дня
Посидела как то я один день на гречке и 1л молока… Смотреть на неё к вечеру не могла?
Ну судя по весам, где то около 1кг
Эм… я тут спустя 3 недели встала на весы и… не сказала правду врачу! Набрала 4 кг?? а на моем сроке это капец как много ( сказала на 2 кг меньше и то отругали… я перекусы хоть и заменяла овощными салатами и фруктами, и токсикоз был до 6 МеС, все равно, набирала и набираю (((( потом перестала париться, тк чувствую себя хорошо, активно двигаюсь )
Ну в что поделать!!! Все пройдёт, когда родим??????
Кушай, а то потом многое низя же будет ))) ????
Попробуйте 2 дня все без соли поесть, чай зелёный попить и взвеситься, если вес не ушол(а там не больше 2 кг, если отеки), то значит ето запасается организм жирком;))
Всю беременность слышу, что много набираю) но я не устраиваю себе разгрузочные дни, не хватает сил))) кушайте на здоровье))