До 19 недели я активно шерстила интернет на тему где же лучшие занятия по акваэробике в Москве. Плюс рассматривала территориальный аспект, время занятий и цену. Начну рейтинг с самого лучшего и закончу тем, где мне совершенно не понравилось, тк от акваэробике там было одно название.
1⃣. Занятия при филатовской детской поликлинике.
Небольшой бассейн. Там занимаются с детишками грудным плаванием и акваэробикой для беременных. Занятия проходят 5-2 в 14.00 и 20.00. Удобно как для работающих, так и для сидящих уже в декрете. Тренеры там просто потрясающие. Упражнения очень хорошо подобраны для беременных, для тренировки дыхания, растяжки.
Что взять с собой:
1. мыльно-рыльное
2. шапочку
3. купальник
4. полотенце
5. тапочки
6. зажим для носа
7. очки
8. справку от гинеколога в бассейн
?Цена: 1000 разовое, если покупать абонемент, то от 500 рублей занятие. Самые кстати недорогие занятия.
2⃣. Дельфиненок ? Белорусская.
Занятия в специализированном бассейне с температурой 32-34. Занятия по воскресеньям, ведет тренер Ксения Ганжа. Тоже хорошие упражнения дает, не хуже, чем в филатовской. Минусы только в том, что дорого и только по воскресеньям.
Занятия начинаются в 12.45.
?Цена пробного 700, разовое 1400, есть абонемент на 5 занятий 5500 стоит.
3⃣. Брайтлайт на Полянке.
Там оказалось аква йога?, а не акваэробика. Если вы хотите просто валяться звездочкой, слушать спокойную музыку в теплом глубоком бассейне, то это для вас. Мне такой формат оказался не по душе и очень дорогим занятием за такое " развлечение".
? Цена 1300 занятие
4⃣. Занятие в клубе swim (обычный Бассейн) на 1905 года.
Ведет занятия некая Алена.
Бестолковая и бесполезная трата денег. Это даже не акваэробика. Ну хоть поплавала в свое удовольствие. Можно за эту цену просто прийти поплавать в бассейне, получится дешевле, чем платить просто за вход?
? Цена 700 рублей.
❕Итог ❕ в филатовскую я ходила с 19 недели. К сожалению летом с 15 июня по 1 сентября бассейн не работает и пришлось искать замену. В итоге ходила в Дельфиненок. Надеюсь кому-то будет полезна моя статья?
С удовольствием отвечу на вопросы.
Акваэробика в Москве. Мои впечатления.
Комментарии
Актуальные посты
планирую после родов плавать))) как раз на ГВ особо не побегаешь и пресс не покачаешь… а в форму придти надо)) в любом случае спасибо, полезно) ты прям лягушка путешественница, всюду побывала)
А у меня живот от плавания напрягался! И я решила не испытывать удачу!
А у меня наоборот расслаблялся, чувствовала себя шикарно после бассейна
Я как-то начала с врачом своим советоваться по поводу плавания. И она говорит, что не советовала бы. Типа либо там дезинфекции много (типа хлорки), либо могут люди больные быть… Я вот в растерянности. ? а так хочется.
Если брать специальные бассейны, то там минимум хдорик и чистятся они другими способами. Плюс температура воды теплее, чем в обычном
Я тоже в Свим больше не стала ходить. Замёрзла очень в прошлый раз(. Спасибо за статью Татьяна! Очень полезная информация!
Давай в филатовскую сходи уже.
Ты не против если я продублирую твой опыт в ЖЖ? Ссылку на пост скину. На мой взгляд очень полезная информация, может ещё кому пригодится и я для себя её сохраню чтоб не потерялась.
Я конечно не против
Спасибо!
Хожу в Фитнес СССР — 7 тысяч месячный абонемент на все! Бассейн (аквааэробика и т.д.), пилатес, йога, сауна — ВСЕ.Либо есть отдельно занятиями платными типа Мама+ (500р. занятие).
Бассейн обычный? Территориально где находится?
это сеть фитнес центров, их много. Я хожу в Дзержинке, есть на Таганке, Смоленской, Верейской, Жулебино, Можайка и т.д.
Мне там очень нравится. В карту еще и 1,5 часа детской комнаты входит, мне с сыном актуально.