Нервные срывы! Или паническая атака!

Много слов!
Странно все это… не понимаю почему так происходит.(( Начну с того, что я вполне адекватный и разумный человек! Прекрасно понимаю, что младенцу свойственно плакать, ибо он не умеет пока говорить!
Наш сынишка молодец, плачет по идее только когда ему нужно, т.е.голоден, болит живот, сыро, жарко, холодно и т.д., я даже знаю почему он плачет… но… вот когда он плачет, я не могу смотреть на него спокойно… т.е.я его успокаиваю, но если его что-то сильно беспокоит, успокоить его практически не реально… у меня жёсткие нервные срывы(скорее всего это так называется), ну или как говорится- паническая атака… я начинаю плакать… нет, даже не плакать, а именно рыдать! Прекрасно понимаю, что этого не стоит делать, что нужно держать себя в руках, что на самом деле все хорошо и когда я с этими мыслями пытаюсь не плакать, сдерживаться, я начинаю задыхаться… недели 2 назад я чуть не потеряла сознание, когда мне катастрофически не хватало воздуха, благо муж был рядом… после этого случая муж вообще боится уезжать работать. В общем… такие срывы были раз в неделю где-то и началось с месяц назад, а последнюю неделю- это происходит каждый день… каждый день я рыдаю ибо успокаивать себя- не вариант… 😢😢😢