Какими упражнениями убрать висящую кожу с рук от подмышек до локтя?
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Комментарии
12Планка вещь, но прям пока не упадёте
Планка и отжимания
На трицепс упражнения к стулу подходишь, спиной, упор на руки, ноги вперёд и начинаешь на руках подтягиваться вверх вниз )
Трицепс качать. С гантелями или можно обратные отжимания от скамейки или что нить подобное
Если кожа дряблая- массаж и обертывания. А если висит крыло " то все упражнения на трицепц
Сильно похудела, и крылья теперь висят (.Спасибо за идею
Значит и то и другое
Гантели даже 0,5 подойдут
Невериться
Ну не вериться-машите дальше крыльями? Нсли вы спортом когда-либо занимались, можете начать сразу с 5 кг, если нет, то и 0,5 сначала будет тяжело для вас)) ну а если ждёте мгновенного эффекта, то это вам к хирургу)
Занималась спортом… просто то что 0,5, это же легенькие совсем, вот и невериться что такие помогут. Возму потяжелее))))
Ну я это к тому и сказала) я когда начинала в зале мне по 3 подхода по 15 раз казались адом??а потом через месяц вошло в систему и я уже не чувствовала, тогда конечно потяжелее)