С утра можно все, в обед нельзя мясо сочетать с макаронами картохой, а ужин творог либо крупы с овощами, либо мясо там несколько вариантов. Есть группа в вк с рецептами
Сидела на Дюкане, похудела на 7 кг, но после вес идет обратно. Да и вроде организму навредила. Не стоит этого. Лучше спорт, не есть за 4 ч до сна, не пить во время еды, есть часто но мало.
Я до беременности на Дюкане была. Мне очень нравится эта диета! И там не только одни белки ? А меню брала с групп Вконтакте и в интерне. Вкусно, не голодаешь и вес уходит? Удачи вам?
С утра можно все, в обед нельзя мясо сочетать с макаронами картохой, а ужин творог либо крупы с овощами, либо мясо там несколько вариантов. Есть группа в вк с рецептами
Спасибо
Напишите про нее как сидеть нет времени читать
алин гоу на систему -60? тема
Посмотрю
Почитаю
Я не нашла в нете про алин гоу....
Может ошибка у вас в написании?
Это типо она мне Алина впеед на диету минус 60
?? да это я девушку так позвала)))) называется система -60
Аааа… ясно..?????????????????
Я на Дюкане на 7 кг похудела, но Пп мне нравится больше. Ни там ни там вес не вернулся
мне оно кажется каким то замароченным
Да ну, рецептов намного больше в вк и инст-ме
Я до беременности не кушала после 18.00 и похудела на 15 кг за 3 месяца.
я нажрусь… и после 6
Сидела на Дюкане, похудела на 7 кг, но после вес идет обратно. Да и вроде организму навредила. Не стоит этого. Лучше спорт, не есть за 4 ч до сна, не пить во время еды, есть часто но мало.
Я до беременности на Дюкане была. Мне очень нравится эта диета! И там не только одни белки ? А меню брала с групп Вконтакте и в интерне. Вкусно, не голодаешь и вес уходит? Удачи вам?
Я читала что это вредно… поступление лишь белка...
Что может вызвать рак и т.п.
Эта передача была по нтв...
Едим и худеем кажется...
Блин все диеты вредны....