Сушка. Девочки, устала моя душа тонкой организации находиться в теле слоника((( В силу возраста худеть сложнее и сложнее. Вот призадумалась о сушке. Дайте дельные советы, кто в курсе. Буду очень признательна)))
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
11Сушка и похудение так сказать вещи разные. Сушка это уменьшение процента жира в уже струйном теле. И "сушатся " на какие-то соревнования типа мисс бикини. А так советую пп. Могу кинуть ссылку на марафон пп в ВК, если интересно сама буду участвовать после лета -то ?
Безуглеводная диета. Перед свадьбой скинула 17! кг)
Тяжело было?
Нет. Хорошо было. Увидела первый результат и офигела) А убрала — то всего ничего: булки, сахар, пасту и всякое такое. Прошло уже 7 лет — вес не набираю.
Сушка это не худение. Тем, кто просто похудеть хочет, сушка не показана на самом деле.
У меня муж к соревнованиям сушки устраивает. В последний раз 4 недели «сушился». Убирает углеводы + интенсивный спорт по 2-4 часа в день + прием аминокислот и витаминов. Это обычно стресс для организма, я не рекомендую.
Да мне бы подтянуться не мешает. Иду в спортзал
Вот спортзал + ПП было бы отлично))
Я тоже отдохнула 3 летних месяца и с 1 сентября потащила свою задницу на сайкл.
Углеводов нет. Вам в помощь
Спасибо)
Белок, белок и ещё раз белок. Минимум жиров и углеводов
Это я прочла. Может, есть секреты какие)