Зачем беременной женщине много йода?

Если попытаться хотя бы перечислить все те важные функции, которые выполняет в организме йод, то получится невероятно длинный список.

Как известно, в первую очередь, этот микроэлемент необходим для нормальной деятельности щитовидной железы. Она регулирует обмен веществ, частоту сердечных сокращений, мозговое кровообращение и ряд других важных процессов. Но, кроме того, без йода не обходится ни один гормональный рецептор в организме. Молочные железы, яичники, шейка матки, кровь, лимфа, кости, слизистая оболочки желудка, слюнные железы, надпочечники, толстая кишка, тимус, легкие, мочевой пузырь, почки, кожа… Да, проще перечислить сами органы и системы в организме, где нужен йод обычному человеку.

В то же время «необычному человеку», а точнее говоря, беременной женщине, йод необходим в большей степени. И уже по приведенному выше списку потребностей понятно, почему. Но мне бы хотелось расставить более четкие акценты.

✅ Дефицит йода приводит к избытку эстрогена и недостатку прогестерона. При таком соотношении половых гормонов снижается вероятность наступления беременности, а у беременной женщины существенно повышается риск выкидыша.

✅ Развитие эмбриона из оплодотворенной яйцеклетки начинается с формирования нервной трубки, которая затем развивается в головной и спинной мозг, и этот процесс происходит при активном участии йода. Его недостаток может привести к хронической гипоксии мозга и аномалиям развития в течение беременности, а в будущем — к когнитивным нарушениям, низкому интеллекту, подверженности депрессиями психическим отклонениям.

✅ Во время беременности происходит плацентарное дейодирование: йод переходит из материнского организма в плод. В результате, у матери возрастает риск необратимого развития эндемического зоба, общего сбоя гормонального фона, развития позднего токсикоза.

В заключение приведу еще один объективный факт: по мнению ВОЗ, дефицит йода является прямой причиной снижения рождаемости, увеличения выкидышей, роста младенческой смертности и рождения детей с отклонениями в физическом и психическом развитии.

Вывод однозначный: подготовка к материнству обязательно должна включать в себя пересмотр ежедневного рациона в пользу продуктов с высоким содержанием йода!