Девицы, поспорили с мужем, что если я похудею на двадцать кило, купит мне машину))) срок полгода, но старт не прям сейчас, кормлю грудью, рисковать здоровьем сына не хочу. Такая цель для меня вполне реальна, последний раз худела на восемнадцать(был сбой после первых родов, много набрала). Да и стимул неплохой)) перевожу сына на прикорм и вперед, чтоб молоко не основным питанием было.
Ну и гв тебе в помощь))
Вы 2 часа на улице спите? Кисточку берет?
Пустышку?
Я в тебя верю, обойдётся без харакири))
А я с еврика перестала заказывать, у нас минималка 500 тыс стала. Подгузов там наших нет… А мясо на жданиках беру.
На 500?! Эт да, неудобно!
Ну и заодно в гости можешь заглянуть
Аа… соска:-) моя не берет, коза малая
Я так тоже не заставляю, но вот привычка в 7 уснуть на ночь и в 4 куку. Короче ночной сон 9 часов четко.
я пробовала — 60, мне не подошла, срываюсь. Мне нужно убирать сладкое совсем, без капли, никаких поблажек, а тут есть, пусть и контролируешь сам. Йогу делала еще до первой Б, мне очень нравилось, сейчас при каждом движении трещит все, что даже и трещать не должно. Делаю медленно, сама себе разрабатываю комплекс упражнений без нагрузки на крестец. Я иду к цели, просто пока методом проб, без ошибок, ошибки сейчас нельзя позволять себе в плане здоровья))) И да, я надеялась, что мне тоже еда на гв не будет влиять, хотя сейчас лучше, чем в первый раз: сидела на диете и набрала 15 кг за два месяца)) Вот это был шок))
Вырабатывай силу воли. В течении дня заменяй сладости на фрукты, орехи, сухофрукты. У меня дома это всегда есть. Семечки тыквенные люблю)
И не ленись готовить. По себе заметила, если лень, проголодалась, ай съем как я конфетку/печеньку/булочку, чем порезать огурчик с помидоркой и сделать салатик. Так вот, борись с собой.
И водааааа! Чай заменил на травяной, шиповник, чабрец, что угодно, по вкусу. Не бойся, что это вредно может быть для ребёнка. Не вреднее кофеина это точно, в умеренных количествах.
готовка для меня не проблема, я люблю готовить, и салат для нас предпочтительней каши или картошки. Гормоны нужно проверить, но где? Сомневаюсь, что в Воложине мне это сделают и качественно сделают. А куда-то ехать не могу, детей нескем оставить, муж целыми днями на работе, без выходных. Думаем в Могилев съездить осенью, может сумею договориться и тогда все сдам.
крнфетку я могу скушать вместо ужина 1 конфета на 1 кружку чая. Закон))
а почему при гв не похудеете? это не причина )
и мне нужно на 20кг… эх
не бросайте ГВ, худеть будет намного легче… просто не ешьте на ночь, и ничего сладкого, жирного, мучного. Так что после 9 месяцев можно будет смело начать, молоко уже никуда не денется))
в этот раз все получится ;)
сама хочу сбросить килограмчиков 10… жалко не кормлю уже давно )))
Я с 76 сбрасывала на 55 за 3 мес.