Давайте посвятим сегодняшний день закреплению привычек:
1. Сразу после подъема одеваемся, обуваемся и приводим в порядок волосы и лицо.
Многие мамы жалуются, что из-за детей им стало совершенно некогда заниматься собой, и нет времени даже на то, чтобы принять душ или почистить зубы. Не беспокойтесь, вы не одиноки – большинство из нас поначалу испытывают трудности с выполнением своих обычных дел, а уж ванна или душ – действительно больные места каждой мамы, потому что порой бывает невозможно оставить шустрого отпрыска одного: даже если ребенок спит, мы волнуемся, что он может проснуться в одиночестве, испугаться или набедокурить.
Тем не менее, важно постараться выработать определенный алгоритм действий, подходящий для вашей семьи.
Если ребенок еще совсем мал и не передвигается самостоятельно, оптимальный вариант – положить его в шезлонг и отнести прямо в ванную комнату, предварительно позаботившись о том, чтобы малыш был сыт и находился в хорошем настроении. Альтернативный вариант для деток, которые не отпускают маму ни на минуту – использование аква-слинга или аква-рюкзачка. Это возможно с самого нежного возраста, и требует от мамы разве только чуть больше осторожности в движениях.
Нет ничего страшного и в том, чтобы принять ванну вместе с крохой – например, при проблемах с лактацией, врачи даже рекомендуют это делать, вдобавок организуя кормление ребенка прямо в ванне, но в этом случае нужно продумать, как безопасно войти и выйти из воды.
Также возможно оставить малыша спящим в безопасном месте (откуда он не сможет скатиться или уползти), а с собой прихватить радионяню, чтобы вернуться по первому же зову.
Намного проблематичнее выкроить время для расслабляющей ванны мамам подросших детей, и тут зачастую не обойтись без помощи родственников, которые присмотрят за малышом какое-то время.
В любом случае, помните, что уход за собой отражается не только на внешнем облике. Гораздо важнее тот факт, что это помогает нам чувствовать себя свежими и полными сил!
2. Приучаем детей также переодеваться и приводить себя в порядок сразу после того, как выбрались из постели.
Если дети достаточно подросли, чтобы одеваться самостоятельно хотя бы частично, задумайтесь над тем, чтобы одежда хранилась в доступном для них месте — это может быть отдельная нижняя полка в шкафу или комоде. Довольно удобно рассортировывать вещи и раскладывать их по небольшим матерчатым коробкам, так дети привыкнут к тому, что у каждой вещи есть свое место, и им будет легче ориентироваться среди них.
3. Вечером не забываем проверить чистоту раковины
Может быть, вам покажется, что этого мало, и мы движемся слишком медленными темпами? Напомню про первый принцип Флайледи — маленькие шаги, необходимые для того, чтобы избежать излишней нагрузки и добиться того, чтобы рутинные действия стали привычными благодаря неоднократному повторению.
Всем приятного дня!
В раковине пусто, на душе — весело :) Умылись, оделись и радуемся жизни! Ура! Флаюшка вернулась ) Осталось не забывать заходить на сайт и ждать следующих шагов ?
😎💃
Стараюсь сразу привести себя в порядок утром. А вот раковина в течении дня вечно «забита» посудой: то мы поели, то приготовили и опять поели).
1. Встали, почистили зубы, умылись и расчесались с мелким), одела платье, застелила кровать; 2. Мелкий уже привык к переодеванию, поэтому утром сам несет домашнюю одежду и снимает пижаму)); 3. Раковина не забыта)
1. раковина чистая с прошлых полетов, это наверно единственная привычка, которая прочно засела:)))
2. Дома все ходим босиком, сын и муж в трусахПоношенную уличную одежду терпеть не могу, покупаю специально!:) расчесываюсь, умываюсь, одеваюсь с самого утра сразу, даже на выходных. Ну а в будни на работу.
3. Кж есть, тоже с прошлых полётов, но заглядываю туда не так часто, как хотелось бы…
4. На себя время всегда нахожу:) и никогда не понимала тех, кто запускает себя прям капец… особенно у кого и муж и бабушки под боком. У меня все в другом городе, муж в командировках иногда по месяцу. А сейчас тем более, у кого дети постарше. Отсутствие желания, вот это проблема. Отсутствие денег тоже не повод. Можно и в домашних условиях приготовить и маски, и обертывания, и спортом заниматься, и ногти подпилить.)
Одежда у сына в нижнем выдвижном ящике, сам одевается и несёт в стирку, если испачкался:)
Умничка👏 Я с тобой полностью согласна💃
Почему то на сайте многие начинают мне писать, что нет:)) да Я… да мне некогда… ниче ты не понимаешь… и прочее)))
ф лохматая, каюсь))сегодня только добралась до полета… сын болеет, пойду исправляться)
пусть поправляется👶
да в понедельник уже в садик, долечиваемся)