После родов прошло 2месяца, на ГВ похудела до своего добеременного веса, но талия почему-то остаётся намного шире (на 10см если точнее). Боков нет, только низ живота проблемный, хотя визуально не видно, видимо за счёт него весь объём. Девочки этот лишний объём вообще проходит сам? Если прям мышцы слабые, мягкие в этом месте. Или только после физ занятий?
1 апреля 2024 18:10
29 мая 2024 00:35
Итак, о беременности я узнала 1 апреля)
шёл первый цикл планирования. Старший ребёнок уже большой, заканчивает начальную школу, и все сложилось так, что мы готовы ко второму ребёнку.
Я сделала тест вечером, так как уже было предчувствие и чувствительность … Читать далее
1 июля 2024 22:34
15 июля 2024 18:23
Девочки, мне хочется плакать прошел год после родов, я похудела (ноги, руки, талия), но мой живот совсем не ушел, как будто на 6-7 мес беременности. Смотрела блогеров, которые продают ПП, но оказалось многих я увидела на страницах пластических хирургов … Читать далее
19 ноября 2024 21:21
Как быть,мне кажется я остыла к своему мужу,лишь от того,что он не проявляет ко мне внимания,он никогда не подойдёт не обнимет,не поцелует,пропала страсть искра,про интимную жизнь вообще молчу,ее напросто нет,я его не хочу,видимо это взаимно,просто перестала … Читать далее
Укреплять мышцы живота, гимнастика боди флекс,
Это кожа скорее всего. Тут обертывания помогают. Ну и мышцы пресса укрепить — вакуум и прокачка раза 3 в неделю. А на косые мышцы не налегайте, иначе талия может исчезнуть)
Делайте вакуум, очень хорошо помогает, по советам соревнующихся фитнес-мам-бикиняшек)
Мож обруч покрутить?