Девочки, кто знает как надо делать массаж стоп деткам ( не младенцам)? Особенно при плоскостопии интересует. Может книжки какие порекомендуете или ссыль на видео дайте пожалуйста)
мой сын сейчас просит перед сном вместо книжки сделать ему массаж с кунжутным маслом. Знаю, что оно очень хорошо действует на тело (по аюрведе), а техник аюрведического массажа не знаю( хочу научиться делать массаж детский, чтоб была польза для здоровья)
При плоскостопии — наш ортопед сказал ходить с ортопедическими стельками. И коврик массажный купить, а я камушки морские в поднос рассыпала, чтобы ребенок ходил по ним...
Про массаж руками ничего не говорил(...
Хорошая идея про поднос. Возьму на заметку
Растираете вверх-вниз внешний свод стопы, потом внутренний, потом восьмерку рисуете с нажимом на стопе, потом сильно нажимаете на верх.часть стопы и продавливате вертикально в низ до пятки, пото круговыми движениями массируете пятку. Все эти упражнения по 6-10 раз повторяете. Потом отдельно каждый пальчик массируете от основания к кончику. Потом берете по 2 пальчика, например, в одну руку мизинчик, в другую безымянный, и раздвигаете их в разные стороны, вперед-назад, как будто он ходит пальчиками. Потом постучать своим указательным пальцем точечно по поверхности стопы. Хорошо помассировать маленьким мячиком с пупырками, если есть. В конце обязательно погладить стопу вверх-вниз так же раз 6-10. Ну, и в заключение, можно поцеловать:)
Спасибо за развернутый ответ) это массаж при плоскостопии?
просто массировала и как врач показал держать за пяточку и круговыми движениями крутить.