При роддомах бывают курсы бесплатные. Много видеороликов про партнерские роды. Есть комментарии врачей, не помню фамилию, посмотри на ютубе, мужчина врач — очень правильные слова говорит. Мы очень настраивались на ПР, но было ЭКС. Сейчас плановое КС, но мы контракту, постоит а дверью, первый возьмет сына на ручки. Я за партнерские, сам муж предложили. НО многое зависит от отношений. Старшее поколение мамы-тети-бабушки не одобряют обычно)
зато при схватках неоценимая поддержка
коллега психолога проходил+курсы, где показывали, как спину массировать и как не паниковать))