Девочки кто как восстановливался после родов.как животик весит нет убирали как? Пресс можно качать после эпизио??? Хотя все зажило уже.… прошло почти два месяца.может поделитесь что делали с животиками??)
22 апреля 2019 01:51
Девочки может кто подскажет. Дочке 4 месяца, вроде зуб лезет, температуры нет. Вот уже вторую неделю по графику "своему" в 00:40 начинает как юля крутиться при этом глаза закрыты. До часа 2-3 качаю кроватку, даю соску, а дальше уже просыпается, беру … Читать далее
6 октября 2020 09:36
3 января 2021 19:41
Привет вообщем 29 утром забрала меня скорая так как я проснулась и задыхалась (( отвезли к себе в поликлиник сельскую но видно поняли что не справятся отправили на след день на город (( вообщем нг свой провела я тяжело ( особенно без своих деток) тут … Читать далее
4 марта 2021 08:13
Девочки есть ли тут такие у кого стояла пластина после перелома голени? К чему вопрос.... В апреле 19 года я сломала ногу в 3х местах, поставили большую пластину на большой берцовой кости (был открытый перелом) +винты стоят в самом низу. Всю эту конструкцию … Читать далее
15 июля 2024 21:20
У меня случилась на 40 неделе ? из-за обвития пуповиной моя девочка удушилась ? Очень … Читать далее
Ну после эпизио немного погодите с нагрузками. У меня тоже эпизио было. Начала только в 4 мес. Джиллиан майклс это мега трени дома. Убойно. Я по ней занимаюсь. А вообще вот сами подумайте, 9 мес живот рос, а мы все потом за 2 недели хотим чтоб ушёл. Уходит и приходит в норму он примерно столько же, сколько и рос. Так что, запаситесь терпением.
Спасибо)
Я тут задалась уже похудением послердовым. Решила начать с малого. С тренировок Дж. Майклз… Вроде и ничего сложного, но за беременность так разленилась, что тяжело входить в ритм))))
Что это за тренировки и где их глянут)
вот на ютубе. https: //www. youtube. com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Если поискать, есть еще русский перевод… легче воспринимается слухом. https: //vk. com/ video? =video290826924_171525354%2Fpl_cat_updates
Спасибо
Вроде пресс вам еще рановато… Хотя, можете попробовать. Если все ОК — вперед))
Ну что то сомневаюсь немного… боюсь что то!!))