Считаю калории всего, что съедаю. Положила на весы кусочек шоколадки (попался под руку). А он такой маленький, что на весах показывает 0 грамм.
Согласно математическим расчетам, если съесть 10 таких кусочков, то будет 0 ккалорий ))) 10 штук х 0 грамм = 0 ккал
Эх, если бы это еще была правда. 🤗
Игры с калориями
Рубрика
Прикорм
-сколько стоит капля водки?
-бесплатно.
-тогда накапайте сто грамм...
😅
вот бы всё всё всё было 0 грамм и 0 калорий)) мячта)
Если бы это было так???
А у меня вес стоит. 48,5 ((( где-то в питании косяк. Хоть шоколадки начинай жрать ((((
не обязательно косяк в питании. просто организм сопротивляется потере веса и замедляет обмен веществ на фоне потерянных килограммов.
И у меня вес встал эту неделю. :( тоже подсчет калорий.
А можно у вас узнать? :)
Если на подсчете, то вечером я тоже могу кушать к примеру перец фаршированный, если укладываюсь в рамки? :) или его лучше на утро оставить?
Извините, если вопрос глупый))
Нет вопрос не глупый.
С точки зрения набора веса — не важно во сколько вы едите. это доказанный факт. Но употребление большого количества углеводов на ночь спровоцирует увеличение количества воды к утру, которую вы на весах можете увидеть или в виде незначительных отеков. это может Вас напугать. но это просто вода: она пришла, она ушла. если Вас это не смущает, то ешьте, что хотите. Я ем так, как мне удобно и не заморачиваюсь над белковыми ужинами. бывает что творог перед сном, а бывает что чай попью с углями.
главное чтобы это углеводный ужин (а фаршированный перец содержит много углеводов) не спровоцировал ночной жор (я к этому не склонна, например). и еще помните, что фаршированный перец имеет высокий ГИ, что само по себе тоже провоциру ет аппетит в дальнейшем.
и еще девочки, не забывайте, что следить нужно за весом и за объемами одновременно. если у вас вес стоит, а объемы уходят, то какая разница, что там за циф ра на весах.
можно весить 56 кг и носить брюки 40 или 48 размера!
Спасибо большое за такой подробный ответ! :)
🎂
Я набираю вес наоборот, ем сейчас на 1900 ккал, надо бы увеличивать, но уже не знаю как в себя столько полезной еды вместить и этот калораж еле еле добираю.
дневник питания есть?
Есть
давайте вместе проанализируем его. мне нужен видимо доступ к вашему дневнику. напишите в ЛС
с какого веса Вы ведете набор массы? как долго?
)))) да, это мечта
нет, весы работают. электронные кухонные (кулинарные). просто видимо округление идет таким образом. он наверное весит полграмма. просто плоская плитка. на вид большой, а сам по себе и правда лёгкий.