Девочки, живем с вами в современном мире, но то ли страдает система образования (а она реально страдает)), то ли силён напор наших бабушек и диванных экспертов из интернета, но мифы эти идут красной нитью через огромную часть постов бейбиру. Забавно, когда вставала на учёт по беременности в Лондоне, моя акушерка настоятельно рекомендовала «не гуглить!») Если есть вопросы — идти на оф сайт NHS (национальной системы здравоохранения) и там искать. С просвещением беременяшек в России, к сожалению, всё плохо.
Я решила в посте собрать самые распространенные мифы (возможно, я сама неправа и это вовсе не мифы)). И прошу вас делиться своими наблюдениями, будет копилочка)
1. Кремы от растяжек. По своему опыту знаю — мажься чем хочешь, они или будут, или не будут. Если будут — опять же, можно намазаться с ног до головы, но проще привыкнуть.
2. Боковые наклоны от жирка на боках, планка и пресс от живота. Ну нет! Ну вообще, девочки, перестаньте) Животик делается только на кухне, как и всё прочее похудение. Физические упражнения увеличивают мышцы, дефицит каллорий уменьшает жир. И никак нельзя повлиять на процесс обезжиривания. Где ваша природа захотела — там и будет худеть. Захотела худеть в попе — вы можете с утра до ночи качать пресс, худеть будете в попе. Это мое самое печальное открытие в жизни после того, что Деда Мороза не существует. Ну и что нельзя убрать растяжки.
3. Для повышения жирности грудного молока хорошо кушать сгущенку и орехи. Как ни печально, но снова нет. И ни один продукт не влияет. То, что кушает мама, не влияет на жирность и базовый состав молока. Даже тот факт, что мама вообще кушает, не влияет. Мама может жить в бедной африканской стране и кушать 1 кусочек хлеба в день и у нее будет такое молоко, какое нужно ребенку. Само й маме будет плохо, конечно, но ребенок будет сыт. Но если сгущенка вас делает счастливой, как меня, то кушайте на здоровье! Счастливая мама — счастливый малыш. Только не усугубляйте.
Ну и напоследок — адок. Моя мама (своременная, вобщем-то, женщина) предлагала ребенку, чтобы не болел, личико протирать опписаным подгузником.
У меня всё 🤦
каша манная зло, а то что сами на этой каше выросли забыли.
Я слушала на счет кремов от растяжек. Там правда растяжки не излечимы говорили. Но говорили если мазать кожу кремом с витамином а и какой то еще кажется д, то ли ц не помню точно, немного помогает коже восстановиться. И то не много
Интернет та еще вещь, чего только не напишут. Нужно уметь фильтровать прочитанное, а лучше доверять надежным источникам. В вопросах медицины уже давно ничего не ищу на русских сайтах, а то там такое понапишут, что каждому второму срочная госпетализация необходима.
1. Икают детки от того, что мёрзнут.
2. В беременность много чего нельзя по приметам (ну там вязать, шить и тд, самое интересное, что многие это в серьез воспринимают)
3. От подгузов дети становятся стерилизованные. И такое слышала)))
4. Узнать пол по животу, по кольцу и по чему еще, кроме узи, ха-ха))) можете 1000 раз доказывать)
5. Часто встречаются посты. А сколько детки спят в столько-то месяцев, они ведь должны… Ничего они не должны!
У меня все, наверное
Да! С рождения должны спать по часам, есть по часам, какать — обязательно раз в день, иначе сразу в попу засовывается все что можно и нельзя.
А как по кольцу пол узнать? Я ещё не пробовала))))
Да, но наверное с опытом должно прийти. А когда новый маленький человек в семье, как-то забывается, что это всё-таки человек, который никому ничего не должен)
2 — это не так. Аморфные мышцы создают эффект «обвисшего» тела. Так что без упражнений на тонус мышц брюшины — подтянутого живота можно и не ждать, даже если отличное питание. Упражнения все равно нужны.
Да вы что) Я ж не говорю, что не нужны, где вы это прочитали вообще. Мысль в том, что жир уходит при чистом питании, а не при накачивании мышц
Конечно, питание важно, это безусловно, но вот ваше высказывание неверно.
Хорошо, наверное погорячилась, вы правы.
Я написала «Физические упражнения увеличивают мышцы, дефицит каллорий уменьшает жир.» Энергозатраты в зале — тоже хорошо. Но без чистого питания сухости не видать. Ну да ладно. Основная мысль, которую я доносила, — локально похудеть невозможно, место прихода-ухода жира зависит от организма, а не от упражнений. Тут будете спорить? ;)
Потому что исключительно похудеть в одном месте и только в нем нельзя, но скорректировать «локацию» жиросжигания можно, но лишь немного. Я могу просушить отдельно ноги, руки и живот. Без ущерба другим областям тела. И это, кстати, работает на многих, только нужно правильно заниматься. Жир локально не уходит — это верно и правильно, но корректировать можно и тогда где нужно — уйдет немного больше.
Путано объясняю, наверное, но я о том, что если у тебя от природы жир откладывается в нижней части тела, а верх всегда сухой и тощий — можно просушить ноги и попу без превращения верхней части тела в скелет.
Насчёт растяжек, все-таки рисковать не буду. По мне, если кожа хорошо увлажненная — значит и растягиваться будет отлично нежели сухая и не подготовленная. Буду мазюкаться оливковым маслом?
Мазюкаться надо непременно, даже если не беременная) От хороших масел и кремов еще никому плохо не было. Но я вот мазалась всю первую Б, как мертвому припарки(
насчет писаной пеленки или еще чего… насчет лица не знаю, но вообще мой дедушка ей (мочей) мазался и пил даже, когда болел… сразу все проходило. это просто старинное средство от всех болезней.
но говорят, что своя не поможет, надо чужую, так что не знаю, что ваша мама имела ввиду.
фото груди — это всегда хорошо))
С растяжками дело не в редрасположенности даже, а в том, как резко кожа вынуждена растягиваться. У меня в первую б просто жесть была, но я и поправилась на 25 кг. А сейчас пока даже и намека нет, тттт
А в беременность — ни одной. Это не столько от предрасположенности, сколько от самой ситуации зависит. Но и врожденный тургор кожи, конечно, тоже влияет.
у меня как бы тоже быстро растягивалась коже… двойня как никак… на 5 месяце не было прибавки вообще, на 7-ом + 20 кг уже )) и все в живот, потому что была дико худая, ни отеков, ничего....
мне кажется для многих это повод не мазаться, все равно мол не поможешь )) как ни крути увлажненная кожа меньше имеет вероятность треснуть, чем сухая… если лочически подумать… я мазалась как сумашедшая несколько раз в день ))
я тоже мазалась и маслами, и кремами( несколько банок вымазала. Видимо, су дьба моя — быть полосатиком))
Про растяжки согласна, тоже всю беременность пользовалась био ойл, и не одной к счастью не появилось, хотя тоже есть предросположенность.
+пеленать, иначе ноги будут кривые и т.д. Сразу на ум не приходит)))
Кстати, да. У меня мама подруги убеждена, что все ортопедические проблемы современных малышей именно поэтому!
Интересно )