Девочки доброе утро!!!!☕️😘 ну что не ленимся встаем и работаем над собой дальше!!💪
Кто действительно хочет похудеть, худеют, занимаются, борятся с самим собой ежедневно, не допускают мусора в своём рационе контролируют питание и получают крутые результаты👍😀 девочки, нам ведь с вами все равно что лето заканчивается, это ведь не повод для расслабления, впереди новый год🎄🎉💃🏻 и мы должны, нет мы просто обязаны встретить Новый год красивыми и стройными🎀и нам уже не нужно будет худеть к весне и к следующему лету, мы будем с вами всегда готовы к любым событиям и праздникам!!!😊👍девчонки вперёд!!! На прокачку пресса и ягодиц💪😀
Я вчера не успела, сегодня с утра уже исправилась ??
Отлично??
вешу я 70 кг при росте 165, так что мне работать и работать и мой живот требует тренировки.
я с вами, надо напрячься, хотя я уже рассмотрела питание.
Почему-то на скручиваниях больно копчику. Не знаете, почему?
Ой, да… последняя картинка не понятно(
Последняя картинка очень полезная, но ничего не видно, а можно по качественнее её, пожааалуйста.
К сожалению это приложение так искажает((
А эту бразильскую попу сколько раз делать?
15 раз на каждую ногу по 3 подхода?