Девочки как думаете реально сбросить вес или хотя бы его не набирать… если до 14.00 есть все что угодно а после уже легенькое.в 19.00 кефир и все.вес за беременность растет как на дрожжах.уже 87 кг куда я всегда вешу 62-67.уже страшно смотреть на себя.отеков нет так что это все жир
Комментарии
Актуальные посты
Оооо тоже самое! Была 73, сейчас 83.
Всё вредное исключите и поменьше жидкости
Я что ем что не ем, что правильно что неправильно все равно набираю… Уже +13-14
Я тоже очень набираю, но врач говорит что это все отеки, хотя внешних отеков га мне нет, говорит что внутренние. Рекомендует ограничить потребление жидкости до 1,5 л в день с учетов всех супов и фрук ов и воды
Все что угодно нельзя есть ни в какое время. Все зависит только от вашей силы воли. Сможете ли вы "потом "ограничить себя в еде
Может многоводье?
Если вы себя при этом хорошо будете чувствовать, то можно и так. Я вот например если вечером не поем, часов в 9-10, то у меня желудок урчит на всю квартиру и слабость, но уснуть не получается. До б пыталась правильно и на ночь никогда не ела. Попробуйте исключить ещё полностью хлеб (любую выпечку) и макароны. Меня ещё гречка спасает, пару дней на гречке и помидорках, как разгрузочный день. Тоже боюсь поправиться ((
исключите жареное, мучное, сладкое, соленое, острое, кушать по немногу и часто, вечером кушать белок и клетчатку
Найди в вк группу похудеем с шумаковыми, там есть меню для беременных. Ты не голодная и все хорошо подобрано, калории посчитаны)
Это я к тому, что думаю, частично вода у вас
Я первые мес 4 ела исключительно сладкое(((другое просто не могла видеть..
Некоторые всю б сидят на диетах и всё равно набирают много(( а кто-то ест всё, что хочет — и не набирают почти ничего
Читай мой пост