Вес: 84,0 кг (-0,5 кг)
Итого за 20 дней -2 кг
Замеры за 20 дней:
Грудь 108 см (-1)
Талия 97 см (-0)
Живот 108 см (-9, видимо плохо мерила прошлый раз)
Попа 116 см (-1)
Свежие фрукты и овощи: тарелка дыни + тарелка белого винограда
Спорт:
1) Jessica Smith, «1 Mile Express Walk» (10 min) + «Flexibility Workout» (10 min);
2) 30 Day Fitness Squat Challenge, день 13 — 130 приседаний;
3) 30 Day Fitness Abs Challenge, день 5 — 30 ситапов, 12 скручиваний, 12 подъемов ног, 20 сек планка.
