Ешьте с чем угодно, и витаминов побольше, лето сейчас. Разнообразное питание должно быть у кормящей мамы.

Не ем сладости, сильно жареное, специи, острое, соления и некоторые овощи и фрукты, но до месяца сидела всё таки на диете, не жесткой конечно потерпеть можно, ела-курица, рыба-хек или минтай, все каши кроме манной и не увлекалась рисом, картошка, морковь лук в супах, супы, борщ без томатной пасты и не ела от туда капусту, плов, гречка по-купечески, соус, тефтели, котлетки паровые и тд

вместо сладкого печеные яблоки с грецким орехом и курагой ела, вкуснятина их можно хоть каждый день есть

Ешьте все по немногу но смотрите на малыша как реагирует, но первый месяц я пыталась варенной колбасой, печенья обычные крекер, суп куриный, на пару все а потом уже стала все но со чуть чуть

Оба раза ела все но по немного.

Я все кушала, кроме явных аллергенов)))

Можно все кроме жареного, жирного, острого, соления, копчения и сырого.

Ребёнок аллергичен? Если нет, тогда можно и нужно все! Особенно если Вы на ГВ. Сейчас все соки из вас высасывать будут)))))

С первым заморачивалась с едой, со второй ела все подряд, ну кроме гороха, капусты и огурцов. На реакцию смотрите. Если не подвержена аллергии то и не будет не чего.

Все можно, только потихоньку, смотрите реакцию на каждый продукт просто