Девочки, участницы марафон, все привет👋😀 я сегодня немного с опоздание сорри🙌 надеюсь вы не расслабились, и хотите дальше продолжай делать себя, ведь нашем деле самое главное не останавливается💪😅 кто хочет красивое подтянутое тело? И попец как 🌰 ну что мы продолжаем?😅
Ещё хотела спросить, советы по питанию нужны?))
Я в пп новичок)нужны советы, важно все!
Готово ?
Привет)
Советы конечно же нужны!
Ксюш, я не поняла как делать суперсэт, бесталковщина…
Сначала выпады а потом жим и так 4 раза по кругу))
Жрать на "пол ведра" меньше и будет всем счастье, на себе испробовала.Три недели не ела на ночь, не пекла булочек и пиццы и вуаля с 70 до 63… Для моего роста в 177, думаю норма
Тощая корова еще не газель ?
А с чего это вы взяши, что я тощая корова, если так интересно фото посмотрите я хорошо выгляжу ?
А с чего вы взяли, что я думаю что вы тощая? Выражение есть такое, просто вспомнилось ) да и даже у худеньких видно кто занимается собой, а кто нет?
Я до бер.весила 59 кг почти, после б. стала есть есть, т. к муж поздно приходит с работы стала поздно наедаться, но мой вес меня и до б не устраивал оч.мало весила для своего роста, а щас самое то.
Ахахаха))) это про меня)))) ну точно)))
Нет нет все хорошо?
Привет, конечно нужны)))