я просто пищу! пошла значит с 1.08 на фитнес. вот кругами ходила возле весов, не решалась взвеситься. тут вчера не выдержала… встаю и вуаля… что же я вижу, а вижу я минус 5 кг!!! ну конечно не только фитнес недельный ☺️уже с месяц не ем хлеб, не ем майонез. тут попробовал салатик с майонезом и фууу, прям не вкусно. в общем я пишу!!! живот после родов почти ушёл, правда жаль растяжки не исчезают от фитнеса (
Здорово??так держать?
Ещё могу посоветовать исключить ВСЕ газированные напитки, подсолнечное масло заменить на оливковое
да, на счёт газированного знаю, но пока не могу ( не много конечно пью газировки, но после родов как взбесилась. особенно когда нельзя на гв пить газы, ещё больше хочется ?попью и каюсь потом ?