3 подхода по 50 прыжков. И отдых между подходами по 2 минуты.
Вес:109,1кг
Рост: 178см.
Начинала с 10 прыжков😂😂😂 с 06.08😂😂
У меня рекорд на скакалках😂😂😂
Рубрика
Путешествия и отдых
3 подхода по 50 прыжков. И отдых между подходами по 2 минуты.
Вес:109,1кг
Рост: 178см.
Начинала с 10 прыжков😂😂😂 с 06.08😂😂
Что то я думаю нельзя вам прыгать. Суставы то страдают. Вес большой
Врачи и тренер разрешили) диетолог, ортопед, гинеколог и терапевт)
Ну тогда вперед за новым рекордом))а вообще мне очень помогла похудеть джиллиан майклс.поищите ее программы в интернете
У меня вообще крышняк поехал) я с утра с дочкой, пока она на качелях, прыгаю рядом, на скакалке. Днём, пока спит -занимаюсь с д.м.) вечером на тренировку в спорт зал, и на ночь, скакалка) вот сижу и думаю, выдержу ли такой темп?
При большом весе скакалку нельзя, коленям очень плохо
Врачи и тренер разрешили) диетолог, ортопед, гинеколог и терапевт)
Я 173 см и 93 кг, я скажу Вам я не худышка
Спасибо!)
Вот вот, помню, и в школе норматив сдавали, за минуту, кто сколько прыгнет?
Такая же фигня! Взяла скакалку, думала ща как жахну! Какой там! Сиськи мешают, *** трясётся, а ноги вообще отказываются прыгать! ????
А у меня ещё и живот… Трясется. Райское, ***, наслаждение????????????????
Это да! Недавно сижу себе счастливая на унитазе и понимаю, что после родов мой живот не собирается принимать прежний вид. Лежит себе "красивый" на ногах, фартушком. Ревела, как маленькая! ?