Тело помнит все: где спрятались переживания.

“Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.

Наше Сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. В Бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание.

Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?

Вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки).

  1. Нарисуйте Ваше тело.
  2. Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли Вы напряжение? Комфортно ли Вам? Ощущаете ли Вы тепло?
  3. Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “Где в моем теле живет страх?”.
  4. Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.

Телесная карта страхов человека: где спрятались переживания

  1. Ноги. Боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. Человек не чувствует уверенности в завтрашнем дне.
  2. Таз. Проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. Этим страхом провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин.
  3. Живот. Дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. Может быть ситуация угрозы для жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит для Бессознательного она остается актуальной. В связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности.
  4. Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. В этой зоне обосновались социальные страхи. Страх человека – быть отвергнутым обществом.
  5. Грудная клетка. В этой зоне на карте страхов отражается страх человека перед одиночеством, человек боится быть отверженным как личность.
  6. Руки. Через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. Зачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими.

Проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. Правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а левая – женщин.

7. Спина. Дискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боится предстать несовершенным, не оправдав ожидания окружающих. Зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты.

Что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. Боль в этой области связана со страхом человека оказаться слабым или не справиться с ответственностью.

8. Шея. Частые ангины, ощущение сжатия и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства. Постоянное напряжение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается и удерживает их внутри.
9. Лицо. На телесной карте страхов лицо символизирует боязнь “потерять лицо”. Такие люди нуждаются в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходится постоянно носить маски

10. Глаза. Страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. Человек отказывается видеть правду, что выливается в проблемы со зрением.

Эмоции нельзя держать в себе, именно тайные страхи и являются причиной большинства заболеваний. Справившись со своими внутренними переживаниями Вы избавитесь от проблем со здоровьем.

estet

p/s у кого совпало? Поделитесь)


НаталиНКа
НаталиНКа
Анна
20 лет
Андрей
11 лет
Челябинск
8881151

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария Митина
Мария Митина
Люберцы
Все статьи по психосоматике в закладочки складываю) спасибочки.

Все совпало. У сестренки в 17 лет был переломный момент. Она хотела поступать учиться в эстрадный колледж, ей нравилось петь, танцевать, рисовать, ходила в цирковой кружок. Родители запретили, аргументировали просто: это шутки, тебе нужна серьёзная профессия.

Прошло 12 лет, сейчас она работает в одной из московских гос учреждений не на последнем счёту и имеет проблемы с щитовидной железой. Не реализованный творческий потенциал дал знать. Я как-то ей советовала хотя б возобновить рисование в качестве хобби, но реально вижу, что времени у неё на это просто нет. И как помочь я не знаю.

Пожаловаться
Асенька
Асенька
Самара

А у меня очень сильно болят в последнее время стопы. Именно не ноги все, а силы по периметру. С утра еле встаю, потом расхаживаю. Давно хотела узнать, про что это

Пожаловаться
шизаНУ таЯ
шизаНУ таЯ
Копейск

моя психосоматика пока спит, вот когда розу мою оборвали, на следующий день спина поболела утром, я как понервничаю спина всегда болит. Поэтому пошлю пламенный салют раздражителю и все отлично у меня становится.




Пожаловаться
ТаСамая
ТаСамая
А́ттика

плохо видно картинку, не увеличивается… и что там про поясничный отдел пишут? болит поясница и крестец постоянно после родов! и еще сейчас уже больше месяца мучаюсь с запором((

Пожаловаться
НаталиНКа
НаталиНКа
Анна
20 лет
Андрей
11 лет
Челябинск
про поясничный отдел пишут: страх финансовой потери

поясничный отдел — подсознательные страхи. мне помогает физиолечение или катание на спине голенькой на массажном мячике диаметром 11 см

Пожаловаться
ТаСамая
ТаСамая
А́ттика
НаталиНКа 
ну видимо после родов сижу дома и не работаю, муж с злостью и с ненавистью вечно деньги дает, швыряет, вот и страх…
Пожаловаться
Ольга Артамонова
Ольга Артамонова
Жуковский
Интересно)
Пожаловаться
Вероника Шушина
Вероника Шушина
Омск

у меня страx быть отвергнутой обществом получается.возможно так.ну зато горло больше не болит))

Пожаловаться
MotherOfAchilles
MotherOfAchilles
А́ттика
Как чётко совпало!



Пожаловаться
Alissa
Alissa
Омск

Эх у меня совпало=((((

Пожаловаться
ВолшебныйПендель
ВолшебныйПендель
Москва
Меня только пузо беспокоит :) само по себе без угроз для жизни :) растянулось :) а так я прям железный человек без страхов и упреков :)
Пожаловаться
Наташка
Наташка
Москва
все совпало. но меня смущает тот факт, что все перечисленные страхи в тот или иной момент испытывает любой.
Пожаловаться
ГаРгУлЬя
ГаРгУлЬя
Александр
11 лет
Машенька
9 лет
Балашиха
Два пункта есть



Пожаловаться
Безумный Шляпник
Безумный Шляпник
Средний
13 лет
Младший
9 лет
Асбест
Горло. Совпало.
Пожаловаться
Эйлин
Эйлин
Сын
4 года
Нигде
Совпало, у меня грудная клетка
Пожаловаться
Лизаветка
Лизаветка
Ежененок
12 лет
Алька
17 лет
Рязань

верно! Два дня назад на работе перемены произошли не приятные, вот два дня живот (как на картинке, район диафрагмы) ноет. А я думала, что переела чего-нибудь.

Пожаловаться
елка
елка
Норильск
Шея, плечо левое ступни, по женски вообще молчу там всегда проблемы.
Показать ещё