Влияние музыки на мозг: а что слушаете вы?

Интересные факты о влиянии музыки и рекомендации по использованию разных жанров.



«Звук есть вибрация, а нанашей земле вибрирует все. На Земле нет предмета, который нельзя было бы слушать» — Джон Кейдж (1937г.)

Тело и мозг имеют определенные вибрации, подчиненные ритму. Музыка также имеет вибрации и ритм, поэтому может воздействовать на мозг. Когда мы слышим звуки, мы сравниваем свои вибрации с внешними. Не будем глубоко копать в нейрофизиологии, обратимся к интересным фактам, связанным с музыкой и звуками:
– Под громкую музыку вероятность проезда на запрещающий сигнал светофора удваивается. В Греции полицейские раздают водителям диски с записями фольклорной музыки. Они считают, что такая музыка поможет водителям избежать аварий.

– Классическая музыка она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма.
Клубная музыка, которую мы слышим на дискотеках, порой имеет 150−170 ударов в минуту.

– Прослушивание рок-музыки (тяжелого рока) ведет к достижению состояния пассивности. Мозг как бы отключается, человек впадает в легкий транс.

– Известный pyсский хиpypг академик Б.Петpовский использовал мyзыкy во вpемя сложных опеpаций: согласно его наблюдениям под воздействием мyзыки оpганизм начинает работать более гармонично.

– Еще 4.000 лет назад первобытные люди нуждались в средствах, с помощью которых можно было издавать определенные звуки, поднимавшие эмоциональный, победный тонус или завораживавшие, гипнотизировавшие ритмы. Во времена древней Спарты воины шли в бой под звуки деревянных инструментов. Большое значение маршевой музыке придавали русские полководцы А.В.Суворов и М.Д.Скобелев. “Музыка удваивает, утраивает армии”, — говорил Суворов. Марши помогают совершать длительные трудные переходы.

— Можно лечиться с помощью произношения разных звуков:
Так, звук “а — а”массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук “о — о”оздоровляет среднюю часть груди; звук “о — и — о — и”массирует сердце; звук “и — э — и”воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции; звук “а — у — э — и” помогает всему организму в целом. (Каждый звук произносится 3 — 4 раза).

– Музыка позволяет лучше переносить боль. В ходе экспериментов доказано, что те, кто слушал любимую музыку, могли гораздо дольше (до 5 раз) держать руку в очень холодной воде, чем те, кто не слушал.

Итак, что надо слушать, чтобы:


– успокоиться, достичь релаксации: нежные мелодии, исполняемые на флейте, гитаре, народных инструментов с минимальным количеством ударных. Благотворно действует пение птиц, журчание воды. Подойдет классическая музыка (не слишком грустная) в исполнение одного-двух инструментов. Для расслабления в хорошей компании подойдет блюз. Религиозная и обрядовая музыка, включая барабаны шаманов, церковные гимны, храмовую музыку, может успокоить нас и привести в состояние умиротворения.


– настроиться на работу: Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий или работы. Классическая музыка (Гайдн, Моцарт) повышает концентрацию внимания.


— быстро отдохнуть в перерыв между делами: Джаз, блюз, регги и другие музыкальные и танцевальные формы, в основе которых лежат выразительные африканские мелодии, могут поднять настроение и вдохновить, дать выход радости, рассеять печаль, обострить юмор и иронию, повысить общительность. Поп-музыка, а также народные мелодии провоцируют телодвижения, создают ощущение благополучия (теперь понятно, почему «попса» так популярна).

– повысить активность: Рок-музыка может пробудить чувства, стимулировать активные движения, снять напряжение, ослабить боль. Музыка в стиле панк, рэп, хип-хоп и грандж может возбудить нас, повысить активность.

А что слушаете вы?