В общем становилось мне лучше в течение недели, а потом сын из летней школы вернулся с инфекциями. То ли я перенервничала, то ли его переносила на руках и в целом по новой перенапряглась, но теперь даже лежать без адской боли в ноге и спине не могу. До родов еще 2 месяца… Не выдерживаю и периодически пью парацетамол по рекомендации гинеколога, помогает поспать, но в остальном труба:( И ребенок все еще болеет, мы все и хозяйство на плечах мужа, кто-то по-любому сглазил)
Какой нерв защемило?
Седалищный:(
Теннисные мячики купите 2 шт. Ложитесь на пол, на спину. Подкладываете в этом месте мячики — слева и справа от позвоночника. И катаете их тазом с небольшой амплитудой (в радиусе около 3 см получается). Так по 5 минут, несколько раз в день. Сразу предупреждаю: боль дикая будет! На следующий день забудете про защемление, если качественно разомнете. Мячики можно кулаками заменить, но менее эффективно.
Могу представить про боль… Надо попробовать все, спасибо!
Пробуйте!))) я только так спаслась. Накануне до туалета дойти не могла из за защемления
Я тоже, левую ногу волочу- вообще невозможно наступать) Ок, отпишусь, раз есть шанс!