Всем привет. Очень доброе утро для меня, ничего не болит, обострение панкреатита прошло, буду по чуть чуть есть.
Мое меню на сегодня.
Завтрак 8.00: Подсушеный ржаной хлеб, с плавленым сыром и помидором, чай с пол чайной ложкой меда.
Перекус 10.00 Кукурузные хлопья без сахара- жменька.
Обед 12.00 Овощи с рыбой на пару.
Перекус 15.00 Батончик мюсли.(я буду на обучении в это время)
Ужин 18.00 Буду на ДР у свекрови, сразу определю, что мне можно, что нет. Естественно никакого алкоголя, да и жара такая, думаю и есть-то не захочется.
Перекус 21.00 Аналогично.
Всем удачи в похудении.
так вроде же при панкреатите помидоры нельзя)
это далеко не ПП, на ПП на завтрак нужно есть сложные углеводы, то есть каши