Просто на более правильное питание переходите. Мы не пьем с мужем, не курим. Желательно бы еще спортом заниматься было, но забросили оба )) Чипсы, кириешки, газировки разные и т.п. я тоже исключала, но это еще до замужества было.

Много фруктов, овощей, молочки, мяса. Пила фолиевую кислоту, йод, много салатных листьев. По меньше газировки, фаст фура.

Да всем подряд. Как пылесос

Да питалась тем же. Исключила алкоголь, жареное, копченое, острое. Больше овощей. Обычное здоровое питание, все печёное или на пару.

?