Как приготовить тефтельки в томатном соусе? Лежат в морозилке и ждут своего часа))) хочу приготовить. А как? Разморозить, немного обжарить, сделать соус(томат, соль, перец, мука) и в духовку?
Тефтели
Комментарии
Актуальные посты
7 февраля 2025 21:50
+2
Сегодня по каллориям вот так. Идеально, я щщитаю))
Ела много и сытно. И без вкусняшки, конечно, не обошлось. На завтрак овсянка на молоке с бананом, орешками, цукатами и два бутика с творожным сыром и рыбой. На обед куриные тефтели (покупные, кстати, … Читать далее
13 февраля 2025 09:04
+4
Отчет за вчера. Вышло как-то маловато. Еле добрала белок.
И вот как интересно работает рпп. Я считаю, вижу, что по каллориям выходит довольно мало (для меня), а в голове все равно мысли "а зачем три тефтели, а не две? Куда столько?", "а картошку разве … Читать далее
13 февраля 2025 22:29
+3
Сегодня вышло идеально, это не может не радовать.
Но чисто на глаз я бы никогда не сказала, что это идеальное меню. Вот зачем я считаю каллории- чтобы не сомневаться в себе!
Завтрак- каша и тортилья с авокадо и рыбой. Я стараюсь большую часть углеводов … Читать далее
15 февраля 2025 16:59
Температура больше не поднималась, двое суток по 39. И как на зло мы все запасы съели, дети жили на пельменях и пицце. Сегодня подняла себя, наготовила: компот, суп, тефтели, гречку, и блины (молоко надо было срочно использовать). В целом все довольны, … Читать далее
3 марта 2025 17:01
в духовку не отправляю.
делаю в кастрюле.
обжариваю и перекладываю, после соус и томиться на маленьком огне.