Овсяные отруби…

Седьмой месяц – срок, завершающий второй триместр беременности, и в каком-то смысле это действительно таинственный месяц. Новая жизнь развивается и даже пытается отстаивать свои права – пока с помощью крохотных пяточек, молотящих по маминому животу … Читать далее

В общем опять я в попытках постройнеть, подсчёт калорий. Меню составлял диетолог, вот только интересно ввожу все в FatSecret и получается меньше калорий 🤔 Завтрак : омлет с овощами и ветчиной Перекус: коктейль кефир, яблоко, отруби овсяные Обед: суп … Читать далее

Ну что, у меня уже -3,6 кг 👌 радует, вес идёт вниз. Вчера особо не фоткала еду, тк перекус был на полдник , а я ездила на занятия по флористике и там полдник ела и в поезде ужин 😆. Завтрак: хлеб чёрный , яйца редиска, листья салата, кофе Перекус: коктейль … Читать далее

Девочки, нужна ваша помощь! Вчера нас наконец выписали с роддома! Малышу сегодня 4 дня и мы на гв. Само собой в роддоме ела то, чем кормили, а кормили там всем подряд. Вчера вернувшись из роддома мы ели пельмени домашние и я выпила немного безлактозного … Читать далее

Девочки, решила похудеть. Года 4 назад худела, но уже не помню, что кушала, но сбросила 22 кг за 4 месяца. После родов снова вернулись кг. Что вы кушаете, в рамках адекватной стоимости? Какой хлеб кушаете? Я сегодня в ТЦ нашла только хлеб, в составе … Читать далее