Подумала я, что каждый день писать глупо, лучше уж еженедельно.
Ну что я могу сказать. После года тюленьей жизни снова почувствовать себя живой-нереально круто! Я уже забыла, как здорово, когда чувствуешь каждую мышцу.
1. Питание
Срывов не было, ночами не лопала. Голодовок больше не было. Очень хочется всяких гадостей, но благо на гв их нельзя.
2. Дом
Из-за поездок в деревню, по дому ничего практически не делала. Сегодня по плану грандиозное расхламление.
3. Спорт
Обруч ежедневно, много хожу, приседаю с Тимошей. С этой недели подключаю зузку.
4. Красота
Каждый день-прическа. Сделала эпиляцию, урра. Скрабик и крем. Не запускаю брови. В планах маникюр/педикюр и маски для волос.
Ну и итоги.
Вес 60,100 (-700 гр)
ОГ- не критично
ОТ- 68
ОБ- 96(-1)
ОН-53(-1)
Вроде неплохо. Хотя в талии нифигашечки не ушло(((
Всё будет, вот посмотришь)))
Я думаю для начала не плохо.
Нашли причину её ораа, оказывается она не доедала
Вообщем депрессия моя не уходит, одна кожа да кости..
Жду)))
Умничка!!! Достижения желаний тебе!
молодец. успехов тебе. а видео с зузкой на ютубе берешь?
в принципе я тоже уже лет 15 занимаюсь ежедневно по 15-20 минут утром (делаю свой комплекс упражнений) и поняла что регулярность дает свои плоды. так что главное не ленится и все достижимо.
Да, главное регулярность.
спасибо. меня заинтересовали ее тренировки.
Конечно, сынуля в приоритете. И сон)))
Не, гарнитура не нужна
а какой тип у тебя фигуры? У меня в среду отчёт(для себя). Я сломала весы
и теперь только сантиметровая лента) Считаю калории+Джилл(Бегинер шред+кикбоксинг)