Позитивная формулировка цели

Сегодня мы продолжим тему целеполагания и поговорим о позитивной формулировке цели. Как вы помните, прежде всего, цель необходимо сформулировать, причем не абы
как, а позитивно. Напомню, что об основных этапах постановки целей я говорила в статье «Целеполагание: как
правильно ставить цели». Вернемся к позитивной формулировке цели. Что это значит? Это значит, что ваша цель не должна содержать отрицания, то есть слова вроде «не хочу», «против», «исчезло», «не было» и подобные им применять не следует, также как и саму частицу «НЕ». Все отрицания нужно заменять положительными формулировками, например, «не болеть» можно заменить на «прекрасное здоровье», вместо словосочетания «исчез
страх» можно сказать «появилась уверенность, смелость» и так далее.

Чтобы точнее определиться со своей целью, надо задать себе вопрос:
«Чего я хочу?». Часто на вопрос «Чего вы хотите?» люди начинают перечислять, чего они не хотят. Если это относится и к вам, тогда срочно меняйте свою привычку говорить о том, чего вы не хотите. Во-первых, такие
перемены позволят вам точнее определиться со своей целью, а во-вторых, вы перестанете думать о том, чего не хотите, а значит, перестанете привлекать это в свою жизнь.
Например, вы не хотите работать по 10 часов в сутки за мизерную зарплату. Записав такую цель, вы можете получить весьма неожиданные результаты. Выбор
варианта будет сделан за вас, вы ведь не указали, чего же вам все-таки хочется.
Возможно, вы хотите работать за ту же зарплату по 8
часов? А может быть по 12? Или вы хотите за те же 10 часов получать в 3 раза больше?
Реализуется один из этих вариантов, или же какой-либо другой – неизвестно. А может быть вам вообще не нравится это место работы, и на самом деле причина вовсе не во времени или деньгах? Порой, ответ на вопрос «Чего я хочу?» приводит к весьма неожиданным результатам. И самое главное – он помогает понять и сформулировать свою цель.
Еще один важный момент – это первые слова цели. Не нужно начинать цель со слова «хочу», поскольку в этом случае получится, что ваша цель – хотеть того или иного, например, хотеть машину, хотеть выйти замуж и т.д. Как
будет выглядеть реализация такой цели? Ответ очевиден: вы будете хотеть.

Поэтому цель лучше формулировать иначе, например, так:
Цель: купить машину
По сути, цель и желание в данном
случае являются синонимами, и формулировка не всегда может начинаться со слова ««Цель», поэтому обращаю ваше внимание еще на один момент. Иногда можно встретить рекомендации формулировать цель в настоящем времени, то есть так, как будто вы ее уже достигли. В
случае с автомобилем это будет выглядеть как «У меня есть автомобиль». Однако такой вариант не совсем верен. Дело в том, что наше подсознание в этом случае может стать помехой к реализации цели. Утверждение о том, что вы уже имеете или достигли чего-то, чего на самом деле нет, может быть воспринято подсознанием в штыки, в
результате возникнет внутреннее сопротивление, мешающее реализации цели.

Правильнее будет сказать «Я покупаю машину» или «Я в процессе покупки машины», такая формулировка не вызовет внутреннего конфликта, ведь даже выбирая
модель авто в Интернете, читая отзывы о разных машинах, вы уже находитесь в процессе покупки.