Пишу своим подругам по похудению! Как у вас успехи? Прошел месяц… мой фотоотчет)) впереди очень много работы… живот очень медленно уходит, но все- таки ушло несколько см)) кстати от накопленного за беременность целлюлита очень помогают вакуумные банки для массажа, прямо уходит на раз два.)дешевые, в аптеке продаются, может кому пригодится))
Комментарии
Актуальные посты
У меня месяц после кс прошел, говорят же через полгода можно заниматься спортом, а вы во сколько начали?), мне тоже уже хочется, но страшно )
Месяц рановато… я начала через два, сначала по 10 минут, потом увеличивая нагрузку. Исключить все упражнения на живот, скакалку, бег. Слушала свое тело. Сейчас три месяца прошло и врач дал добро на занятия (при условии, что ничего не беспокоит), удачи вам!:)
И кстати, банки ? давно ими пользуюсь
Вы молодец))
Я вот тоже начала заниматься и у меня кровотечение началось, толи месячные это, вообщем не знаю что это было. Поэтому я пока что на пп просто, но уже скинула три кг.
Вот думаю проверится и опять в бой)))
Вы после кс?)
Нет. Естественным путём и вроде времени достаточно прошло. Может организм думает, что я восстановилась и вот так себя ведёт. Ктому же грудью кормлю
Всё равно все индивидуально (( у вас все получится!)) желаю удачи!))
Спасибо
Сколько кг изгнали?)))
За месяц 4,5)) влезла в старые любимые джинсы) восторга было..)) а так к слову, за беременность набрала 21 кг, и только 5 оставила в роддоме...(
А я за б.всего 9. Но за посл.годы как то накопилось. И за 2,5мес 10кг ушло. Но мне надо еще 4)))
Добавляйтесь, будем вместе худеть и творить свое тело))
Я вот тоже с понедельника начала, а то одела штанишки и как то они прям уж откровенно обтягивают мою аппетитную пятую точку)))попа у Вас прям хорошо хорошо подкачалась, вверх поднялась и животик кстати тоже на верном пути)))
Спасибо большое))
Классно
А при беременности можно эти банки? И по сколько минут
Почитайте в интернете противопоказания лучше… я думаю нет( т.к.боль вызывает, вдруг не дай бог роды спровоцируют… (
Вы умничка. Я тоже пытаюсь сбросить. Но мне гораздо больше надо( но ничего, будем работать!
Спасибо большое)))
банки не всем можно, есть противопоказания! от целлюлита хорошо инъекции, но тоже показания к ним и противопоказания
Да, забыла добавить… но я потихоньку начинала, без последствий и синяков, а результат есть))
Попа такая хорошая стала)
Спасибо:)) только на нее и идет нагрузка:D Живот пока не могу))
Да глядя на неё, на живот уже и не смотришь)) умничка вы! Я ленивая. Поэтому восхищаюсь вами!
А как худеете? А то я мужем поспорила:)))
Правильное питание и пока что силовые нагрузки на ноги, попу, руки)) кардио не могу, шов дает о себе знать) 3 месяца после кс)
А расскажите, пожалуйста, как питаетесь? А то все говорят о правильном питании, а я никак понять не могу:((( мучное-сладкое исключается совсем?
Я вам могу сбросить памятку, которую я себе со злости начеркала)) я конечно не могу без сладкого, вместо сахара использую подсластитель для диабетиков, три дня назад вообще пиццу ела :D но после этого тренируюсь чуть дольше)) в гостях чай с конфеткой, я вообще не особо себя мучаю)
А тренировки какие? По видео?
Ой да))очень много везде информации об этом, для себя более эффективные подобрала) есть приложения, поищите)
За памятку спасибо:))