ГВ. спасайте девочки, я сдаюсь.

пить много горячего чая (не кипяток, но чтоб прям грел), я пила чай с молоком, так меня разбарабанивало от прибывающего молока!

есть чаи для увеличения лактации на травах в аптеках продаются, в ленте есть в отделе детского питания.

не нервничать, ни в коем случае! как можно чаще предлагать ребенку грудь, особенно ночью, если согласны бороться, то лучше совместный сон! чтоб титя всегда под носиком ляли была!

Мне повезло вот просто у меня с лактацией всё ок было с первых дней, ну не считая большого количества молока и не разработанных сосков… А так в первые месяцы я плюнула на всё вокруг… Существовали только я и дочь, кормила никуда не торопясь укладывались удобно и сосала дочь сколько влезет, спала ночью тоже на груди… Сон тоже важное было покормила ребёнка отдала свекрови и поспала часа 2 это очень полезно для спокойствия… я ни готовила, ни убиралась, ни стирала, всё это легло на плечи мужа и свекрови...

Ещё можно заваривать в термосе чай. Пополам ромашка и крапива по 1 ст ложке на литр!

1. Частые прикладывания!!! Первые 1,5 месяца мы часто висели на сисе

2. Хорошее питание ( бульончики, отварное мясо, греча, масло сливочное, сыр, кисломолочные, но только не жирные ( ряженка, кефир )! Это много значит, поверьте

3. Очень хороший препарат лактогон ( это таблеточки)! Я первые 2-е нелели их принимала! Параллельно пила чаи для кормящих с фенхелем

4. Ваше спокойствие… Эмоционально настраивайтесь на долгое гв и не сомневайтесь в себе

Удачи вам! Все получится!

Главный метод — меньше переживать, больше прикладывать к груди! Будете кормить, не паникуйте. У меня старшая была на полном ИВ, младшая на груди до 1г.3 мес. ГВ после ИВ возможно