Запоры при беременности 2. С утра меня мучали тянущие боли в промежности. Выходной, я на панике, попросила своего врача открыть кабинет поликлиники. Сделали УЗИ, всё в норме, шейка длинная, закрытая. Это самое главное для меня (пережившей преждевременные роды на сроке 25н.). Итог: ЗАПОР причина моих бед(. Я на ночь пила Дюфалак, он долго действовал в этот раз и начались боли. Купила свечи с глицерином. Теперь внимание к стулу особое! Врач умница, дай ей Бог здоровья. Принципы питанияДля разрешения проблемы регулярного опорожнения кишечника необходимо в первую очередь правильно организовать питание беременной женщины.Есть следует небольшими порциями, но 5 раз в день. Недопустимы также длительные (более 4 часов) перерывы между приемами пищи.Рекомендуется готовить блюда на пару, отваривать или запекать. Пищу лучше не измельчать.В рацион обязательно должны быть включены свежие фрукты и овощи.Кисели, желе, заливное и холодцы, а также жареное замедляет перистальтику кишечника — от этих блюд стоит отказаться.Чрезвычайно важно подобрать диету с учетом типа нарушения моторики кишечника и возможных аллергических реакций, которые у каждого человека свои.Необходимо в сутки получать не менее 1,5-2 л. жидкости, иначе пищевая целлюлоза (пектин и др.) перестанет выполнять адсорбирующую функцию, которая заключается в «улавливании» токсических веществ. Это не способствует нормализации работы кишечника, а только усиливает газообразование и может даже спровоцировать коликообразные боли в кишечнике у людей, склонных к спастическим реакциям. Послабляющее действие оказывают минеральные воды высокой и средней минерализации, а также воды, содержащие ионы магния и сульфаты (например, ессентуки № 4 и 17, московская). Минеральные воды должны быть комнатной температуры. Их пьют 2-3 раза в день по половине стакана.Чернослив купила, ем. Девочки, чем лечили запор? Какие продукты ели? Что готовили (супы, каши)? Всем мира. )))
Читайте далее о запорах во время беременности
У меня в прошлую беременность был трындец.
В эту каждое утро кабачочки кружочками жарю не сильно, абрикосы тоннами, яблоки печеные, оладьи из кабачков. Пока тьфу тьфу)
Я купила овсянные отруби. Завтра с утра буду мудрить.
Спасибо, девочки!!!?
У меня маме очень помогают груши вечером
Я ем свеклу, салаты! Очень хорошо и стараюсь каждый день сливы! Ещё мне помогает кофе с молоком, но не часто !))
Ой, мне тоже сегодня стреляло в задний проход)) от того, что после пробуждения через 40 мин не успела покушать — регулярно после завтрака в туалет ходила)) полностью согласна с рационом питания ?
Овощи и фрукты, кефир с клетчаткой. Вот, кстати, попробуй, каждый день на ночь кефир пить и клетчатку в аптеке прикупи, прям столовую ложку на стакан разводишь и пьешь) Овсяночка по утрам очень хорошо ещё)))
Спасибо за рецепт ?✌
Ужас. У меня таже проблема. Что делать уже не знаю
чернослив хорош! и микролакс на всякий в аптечке
Такая же фигня была прям буквально на неделе, не знала чем спастись, сварила свеклы и ела никторины, значительно лучше стало
Все ем, что захочется. Ем чаще 3-4 раза в день. Больше не могу, всю жизнь так ела. С утра воду пью, стакан и потом только ем. В течении дня могу выпить 1,5 не считая чаев и супов. Хожу каждый день либо через день. Думаю все из за воды и плюс вечерние прогулки.
А какие супы?
Обычные)) грибные, овощные, куриные, мясные. Не каждый день. Чаще второе))
Я кушала супчики пила молоко и кефир на вашем сроке?
Я с этой проблемой знакома, но пользуюсь свечками, тк ничего не помогает, пробовала все)))