Доброе утро, мой разгрузочный день не прошел даром, не пила воду только кефир с яблоками каждые 3 -4 часа, и на весах -1.6 кг. Сегодня тоже буду немного придерживаться и не пить воду, завтра в ЖК -взвешиватся? ❗❗❗❗❗❗
13 июня 2013 04:03
Ну, вот… много-много разных диет про похудение… ну… нету времени у меня заниматься спортом… так бы и не пришлось диеты какие-то соблюдать… но и с животиком нет желания остаться… поэтому нашла для себя самый оптимальный вариант… буду пробовать … Читать далее
10 ноября 2014 16:19
Наконец-то нашла немного времени, чтобы отписаться по этому поводу!Буду писать очень кратко)) Итак, начнем с того, какой я была Это я за две недели до родовМои параметры: РОСТ — 173см. Грудь — 98см. Живот — девы, точно не помню, оочень большой был … Читать далее
20 июня 2018 12:49
+11
Решила немного разбавить тему о прививках))) моя маленькая корзинка с помощниками к питанию и спорту))) кратко: 1. СкрабыСоленной с лавандой для тела 2 раза в неделю, фитнесс который это ежедневный. В эффект его я не верю, просто дико нравиться его запах … Читать далее
1 ноября 2018 00:24
Доброй ночи.
Сегодня был мегастрессовый день с полным отсутствием времени в первой половине дня на приготовление пищи для себя. Поэтому за мной два косяка: первый — утром ела сладкую овсяную кашу с маслом вместе с сыном, второй — съела зефирину, т.к … Читать далее
29 мая 2019 19:27
Девушки, доброго дня! Поделитесь, пожалуйста, придерживаетесь ли вы периодически разгрузочных дней? Если да, то каких? И как вам результаты?)
Я раз в неделю, по понедельникам стабильно стараюсь, но получается смешанно: утром в 8.00 стакан кефира, 10 … Читать далее
От оттеков нужно не есть всякие солености, копчения, жареное и наообороит есть ягоды, крыжовник, малину, пить морсы, есть диетическое мясо, пить воду с нормальным pH в нормальном количестве, по утрам поднимать ноги и делать упражнение велосипед, чтобы кровь протолкнуть, можно плавать- эффект будет быстрее достигнут. Сдать анализ мочи на белок!
Мне тоже говорили разгружаться, но только 1 раз в неделю, кефир и яблоки зеленые, обезжвоживания не будет если яблоки сочные!
Воду пейте только немного а при жажде мочите рот или только глоток
А про обезвоживание, что вам написали выше, это бред; единственное что хочу сказать, такой разгрузочный день делать только 1 раз в неделю.
Все верно (в патологиях иное мнение, чем в жк), но ведь и чистая вода тоже нужна. Тут проблема в том, что автор воду вообще не пьет, ни капельки. Думаю, это совсем уж крайность...
Нежирный натуральный кефир из молока содержит 91.4 грамм воды на 100 гр продукта, что составляет процентное содержание в количестве 91.4 % к объему съеденного кефира.
В яблоках от 75 до 97 %.
Учитывать содержание воды в кефире, можно для более точного учета водного баланса организма. Когда мы рассчитываем, какое количество воды нужно пить в день, крайне неудобно ориентироваться на чистую воду. Ведь мы получаем воду и из продуктов питания, кстати, не так мало как может показаться. Например, вы узнали, сколько нужно выпивать воды каждый день. Теперь, если придерживаться этой рекомендации как можно точнее, нужно разобраться с количеством воды во всех продуктах, которые вы употребляете в пищу.
Пейте обязательно воду, и побольше. У меня так подруга загремела в больницу с обезвоживанием примерно на вашем сроке.
И ещё- посоветуйтесь с другим гинекологом или почитайте в инете, при Б при отеках наоборот рекомендуют пить больше воды. Обычным людям, да, меньше, а при Б какой-то там другой механизм отеков и воды надо пить больше. Пусть специалист вам расскажет.
Вик, зря ты так… У меня такое жестокое ограничение было, чтоб я окончательно почки не посадила на мочегонных, а вообще — вода помогает вывести воду. Кто у тебя гинеколог? Сейчас врача менять поздно, конечно, но, судя по всему, дама в годах, так? Фактически ты на диете, вспомни до беременности: чем больше пьешь в диету, тем больше теряешь… И вода — дополнительный источник кислорода еще, кстати
Нет, тетка молодая
Кошмар какой… А потом положит, но не с отеками, а с маловодием. Странная у тебя врач(
??????бог мой… вы что? как можго не пить воду? ограничить и не пить совсем этот разные вещи, не мучайте вы себя о ребенке подумайте.
Так чтобы вы знали! да, на заметочку!!! все гинекологи рекомендуют пить воду не менее 2 литров в день, а то и 3!!! дура вы! ваш ребёнок живёт в воде!!! он какает, кушает в воде, а воды то не обновляются, у мамаши разгрузочный день, смотрите чтобы беды не было мой вам совет
Вода нужна в любом случае, хоть отеки, хоть что.
У вас обезвоживание на 1,5 килограма. Радости то
У меня отеки сходят хоть, мне моя гиня, сказала что воду ограничить, вот я и слушаюсь, а то в больницу загребут
Мне надо воду терять, у меня отеки сильные и сказали воду не пить
Когда же люди поймут что отеки не от воды. Даже часто бывают от ее недостатка! У вас гинеколог из прошлого века? Умоляю вас пейте воду.
Спасибо, но я так не хочу ложится в больницу, буду пить
Отеки от того что почки не справляются, а не от воды. Может вам сходить к другому врачу? Первый раз такой кошмар слышу
Сказали воду "ограничить", а вы совсем не пьете, дело конечно ваше… смотрите какие расчёты потребления воды допустим вы весите 56 кг на каждый кг нужно выпивать 30 мл воды то есть 1,6 литра вам нужно выпивать за день, прлследите диурез, если мочи выделяется столько сколько вы выпили, то не нужно себя ограничивать в воде! Просто не кушайте продукты которые задерживают воду в организме! Всего вам хорошего!
Ограничьте соль лучше даже совсем убрать. Питайтесь легкоусвояемой пищей, лучше ограничить белок. А воду пейте обязательно. В разумных количествах и именно чистую воду. На этом сроке уже у всех поголовно отеки. Почки не справляются. Не переживайте вам осталось продержаться совсем немного.
Спасибо за поддержку )буду стараться
Воду пить обязательно нужно, темтболее в такую жару
Мне не нужно, у меня отеки сильные, у нас в МО, не жара уже как неделя от силы 20°С, набежит за день, это так хорошо устали от жары уже !!!
+?