Всем привет) я заболела, глотать больно, легких противно, в носу заложено, ребенок болеет оставить не с кем, к врачу не пойду.
С утра выпила аугментин, если это инфекция, в обед выпью противовирусное. Горло утром полоскала, это жесть оно не хотело работать, наглоталась соленой воды. Сосу лизобакт, есть еще ингалипт, стрепсилс, хлорфилипт, голос пропал как у сиплого, короче что-нибудь поможет, а еще самое главное у меня нет температуры!!! Это имунитет а нуле, хотя я пью витамины каждый день. Ем овощи и фрукты, ватта фак? И это все кандиционер, хотя он и стоит в кухне, но видимо хватило.
И так завтра месяц и я взвешусь хотя я сорвалась один раз 24 числа по крупному с зажором, я надеюсь на цифру 117кг. Начала я со 123кг.
Еще вопрос про кожу, я пила во время беременности витамин Е для кожи, может и обратный эффект от него будет, чтоб кожа подтянулась?
Сегодня по меню планирую
Завтрак 9.00- каша овсяная на воде 200г, смородина 30г, шоколад горький без сахара20г( 92 кал)
Обед 12.00 Борщ 200г(курица, картошка капуста, морковка, свекла без зажарки не на бульоне) с ржаным хлебом.
Перекус 15.00 Яйца перепелиные 5шт и грибы с курицей150г.
Ужин18.00 пока не решила, но салат по любому
Всем хороших отвесов)
