Кому удалось исправить осанку упражнениями? Может есть ссылка на видео, или что можете посоветовать? Долгая ли это процедура?
Кому удалось исправить осанку упражнениями? Может есть ссылка на видео, или что можете посоветовать? Долгая ли это процедура?
С детства пытались мне исправить с помощью массажа, лфк, бассейна, физио процедур- но никак. Потом забросила, запустила. И когда уже простреливало и заклинивало позвоночник с дикой болью, стала заниматься танцами, потом фитнесом. Пока посещаешь все отлично, только пропустишь и все по новой...
У меня испортилась после еще первых родов((((До этого отличная была
Я пошла на танцы. И спина перестала болеть, и осанка приходит в норму.
я исправляла, но все равно немного сутулюсь. Каждый день родители заставляли полчаса ходить с книгой на голове. И контролировали, чтоб уроки делала с прямой спиной.