Исправление осанки, кому удалось?

Кому удалось исправить осанку упражнениями? Может есть ссылка на видео, или что можете посоветовать? Долгая ли это процедура?


Otvetstvennaya Mama
05192

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Fasolka

С детства пытались мне исправить с помощью массажа, лфк, бассейна, физио процедур- но никак. Потом забросила, запустила. И когда уже простреливало и заклинивало позвоночник с дикой болью, стала заниматься танцами, потом фитнесом. Пока посещаешь все отлично, только пропустишь и все по новой...

Пожаловаться
Otvetstvennaya Mama
Fasolka 

У меня испортилась после еще первых родов((((До этого отличная была

Пожаловаться
Света

Я пошла на танцы. И спина перестала болеть, и осанка приходит в норму.

Пожаловаться
Ольга-XS

я исправляла, но все равно немного сутулюсь. Каждый день родители заставляли полчаса ходить с книгой на голове. И контролировали, чтоб уроки делала с прямой спиной.

Пожаловаться
Елена
Остеопат и Йога уже лучше но я еще в процессе