Девочки посоветуйте пожалуйста разгрузочные дни!) что лучше есть за целый день ...)
Комментарии
Предыдущая статья
Растём на глазах ????
Следующая статья
Мои сладкие девочки ❤️?❤️
Девочки посоветуйте пожалуйста разгрузочные дни!) что лучше есть за целый день ...)
500гр мяса и столько же овощей. Потушить или запечь в рукаве, разделить на равные порции и кроме этого ничего не есть весь день.
Мне врач назначала творог и яблоки и минеральную воду без газа
На яблоках целый день или на рисе, стакан риса сварить и есть в течении дня, если нет конечно запоров, на яблоках тяжеловато, кушать хочется)))
Запоры есть((
Я думаю самый оптимальный вариант творог и кефир)
Фрукты, овощи очищающие чаи и очень много воды.Никакой молочки и кисломолочных продуктов.Какой у вас вес?
+13.лишних… ?
Гинеколог ругается, сказала разгрузочные дни( я только за ...
Ой батеньки… Я набрала 40 кг за беременность.Весила 43 кг до и после кс 76 кг.Ничего сейчас все норм вес 56 кг лишними считаю 6 кг максимум при росте 170.Не кушайте сладкое, булки, жареное, жирное, приправы и майонещы с соусами.Отваривайте или запекайте.Всего-то делов.?
В форму придете после рождения ?
Овощи, зелень. Любые фрукты. Кисломолочка
Мне врач рассказала творог полкило и литр кефира не жирного развести 500гр творога не жирным кефиром.чуть сахарку. И разделить на 6 порций и в течении дня сьесть 6 порций и выпить кефир который остался… Не пить воду и т.д
Супер! То что надо!))) наверное вместо сахара можно немножко мёда) обязательно попробую
Ну на счет меда не знаю))) сегодня спрошу если не забуду?
Кефир или яблоки
Мне б тоже не помешало)
Гречка, кефир, яблоки