Помогите собрать себя в кулак.

Не думала, что буду писать сюда с просьбой о мотивации… Не могу взять себя в руки и начать худеть. До беременности похудела на 20 кг, прям старалась и активно худела, а сейчас ужас какой-то:( остались еще 10(из 15 набранных) после беременности, а в идеале нужно скинуть еще 20. Каждое утро беру себя в руки и каждый вечер срываюсь, потому что неимоверно хочется есть дрянь всякую, чуть ли не до слез:( потом страдаю от отсутствия силы воли:( у меня спкя, через неделю пойду сдавать гормоны и регулировать их. Я искренне недоумеваю, почему у меня не получается взять себя в руки, как тогда:((( поругайте меня что-ли или посоветуйте, как настроиться и не срываться:(

Рубрика Похудение
Olvina
Olvina
Минск
069539

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ириша
Ириша
Минск
Эх, я такая же… и это длится уже 5 лет
Пожаловаться
Анна
Анна
Денис
8 лет
Астана
Я конечно тоже срываюсь, но больше держусь. Просто думаю с каким наслаждением я завтра утром буду все это есть.… ммм… и обязательно пью чай или молоко или просто воду, пью с чем нибудь сладким, например ложка варенья, или один кусочек белого шоколада.… уж лучше так, чем пол кило печенья… аппетит хорошо перебивает… ну мне только бы живот убрать… щас я 57 вешу, а до беременности 51- 53.
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Рязань
Я для этого в марафонах участвую) очень мотивирует, один вот выиграла) приятно так

А вообще я решилась на #большуюсушку вот тут мотивации хоть отбавляй.

Пожаловаться
Кира Кривошея
Кира Кривошея
Марк
8 лет
Гомель
Я бы тоже хотела у них поучаствовать и призы огого какие и гоняет Вася как положено))
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Рязань
Кира Кривошея 
Так в чем проблема?) мне кажется тут самое сложное это нажать кнопочку оплатить, обратно пути нет, а терять свои деньги никто не захочет)



Пожаловаться
надюша
надюша
Минск
Я такая же стала аж стыднтряпажо. Когда малая была меньше и силы и желание заниматься были. А теперь выжатаяН все время.Нажрать нажрала жир, а сбрасывать сил и воли нет
Пожаловаться
Людмила Анисимова
Людмила Анисимова
Светлана
7 лет
Иван
5 лет
Минск

По хорошему, если есть в течение дня небольшими порциями, и не держать в шкафах всякую 'дрянь', к вечеру есть не должно хотеться. Возможно первые дни, потом легче. Ну и если чего-то прям уж очень хочется, оставь на утро, это будет не так вредно

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Яромир
8 лет
Александра
3 года
Могилев

Мне хуже. Могу не есть, но тогда молоко пропадает, сын не наедается вообще. А если ем, просто обычную норму, вес вверх ползет. Жду скорей прикорма, когда молоко уже не основной едой будет.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Алиса
8 лет
Смоленск

Вам надо с кем-то вместе худеть)) Я вот тоже поставила цель добиться веса в 57 кг. Сейчас я 67)) Из роддома выходила как до беременности (63 кг) и вот как-то нажрала 4 кг. Спорт люблю, опыт в похудении есть, а вот всё никак начать не могу… Может усталость сказывается, трудновато с двойней. Но к концу лета очччень хочется быть 57 кг))

Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Я представляю, как с двойнейЯ завтра начинаю:) у меня последний пост «для подруг», присоединяйся:)
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Алиса
8 лет
Смоленск
Olvina 

ДаваЙ! С удовольствием :) Кидаю приглос ;)

Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Наталья 
Словила:))) ну теперь точно назад дороги нет:)
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Алиса
8 лет
Смоленск
Olvina 
Точняк ))) Иначе позора не избежать



Пожаловаться
Аля
Аля
Владислав
9 лет
Минск

у меня на холодильнике записка «хочешь жрать? скушай яблочко Не хочешь яблочко? не хочешь жрать!»

хотя если честно слабо помогает) я вот решила тоже худеть, да все компании не найду, что бы так сказать вызвать соревновательный дух)

Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Я завтра начинаю:) у меня последний пост «для подруг», присоединяйся:)
Пожаловаться
Аля
Аля
Владислав
9 лет
Минск
Olvina 
ща пельмешки доем и вся ваша))
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Аля 
Ахах:) Ок:)
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Игнат
4 года
Смоленск
Чувствую будет похожая проблема. Но я со спортом вообще не дружу. Меня не хватает больше чем на месяц?
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Меня в этом плане очень спасает Xbox с кинектом. Танцы, спорт состязания и спортивные игры — все там.
Пожаловаться
Лампочка
Лампочка
Сын
7 лет
Москва

Я только что участвовала в марафоне, никаких диет только пп и спорт, скидывали нам примерное меню, просто что бы понимать что и когда кушать, программу тренировок… Ну и мативации всякие) я похудела на 4 кило, но у меня не было 20 лишних, и это минус размер)))) с 46 ушла на 42-44))) тело конечно координально изменилось, поднянула грудь и попу, убрала живот и дряблые руки. Скоро начинается новый набор на марафон, участников будет много) у меня в друзьях Надин по английски написано из Питера, ей пиши она расскажет что и как.

Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Спасибо за наводку:) я сейчас попробую еще раз сама. Если опять не выйдет, то в марафон.
Пожаловаться
Лампочка
Лампочка
Сын
7 лет
Москва
Olvina 

И будешь потом ждать новый марафон… Лучше начни с поддержкой и в компании, а потом продолжить сама) я одна то и дело скрывалась да и делала все не правильно, диеты себе устраивала, ограничения, в конце меня уже от слова диета к еде тянуло)))))

Пожаловаться
SUNSON
SUNSON
Flamin
8 лет
rainbow
3 года
Могилев
у меня та же история
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Ну хотя я не одна такая:(



Пожаловаться
Кира Кривошея
Кира Кривошея
Марк
8 лет
Гомель
Если сама себя не собирешь никто не поможет
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Да я знаю:(
Пожаловаться
Наденька
Наденька
Сашенька
8 лет
Лида
Ох, Оль, не знаю. видимо не так еще ты себе противна, не такая толстая. кушай кушай деточка, чтобы потом только плащ палатку носила. Перед зеркалом сиди и ешь свою гадость и представляй как это красиво и грациозно откладывается на ляжках. это ж не только красота, это здоровье твое!!! Ну ка собралась! Хочешь есть — ешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть!
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Согласна. Видимо еще не так противна… Вчера купила яблок. Лежат мертвым грузом:)) сегодня возьмусь за них:)
Пожаловаться
Наденька
Наденька
Сашенька
8 лет
Лида
Olvina 
На холодильник налепи свои мотивашки и цели. например сделать фотосессию в августе с дочкой!
Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Наденька 
Как вариант:) с каких пор я такая безвольная, не понимаю:)
Пожаловаться
Дашулька
Дашулька
Владивосток

Записывай в тетрадь всё что ешь, пройденные тренировки и утренний вес)
Только каждый день! Мотивирует) самой стыдно писать в графу "еда" — шаурма 2 шт ???

Пожаловаться
Olvina
Olvina
Минск
Пожаловаться
МаМаНиКа
МаМаНиКа
Саранск

Все… про вес прочитала… ну начни с ПП

Показать ещё