Девочки, подруга худела по системе минус60.
ну ужин ела рис, с овощами(не всегда кончено но иногда) и худела.
сегодня я увидела другуб таблицу, там рис категорически запрещен. как так?? где правильно? его можно или нет?
Девочки, подруга худела по системе минус60.
ну ужин ела рис, с овощами(не всегда кончено но иногда) и худела.
сегодня я увидела другуб таблицу, там рис категорически запрещен. как так?? где правильно? его можно или нет?
нет. там высокий гликемический индекс. Вообще лучше овощи есть
рис только пропаренный или дикий можно на ужин по системе
рис можно, пропаренный только или бурый