Доброго дня вам, мои дорогие!
Понедельник-день отчета, а режим нарушать нельзя
Кто помнит, на прошлой неделе я была с жутчайшим и редчайшим привесом в 3 кг
Что сказать, привес весь я скинула
Всю неделю питание было хорошее, нарушения были маленькие и незначительные, а по спорту я, как всегда, молодец
Круговая тренировка нравится мне все больше и больше, единственное, в жару тяжело бегать, все плипает и дышать трудно (вентиляция в зале не спасает от «подснежников»)
Судорожно дождавшись выходных, я смогла сдержать и не наесться, хорошо что никуда не позвали
Ну как тут удержаться? да никак!) я обожаю ягоду, схрумкала всю подложку и нифига не жалею-витаминки сейчас самое то)
Итак, вес сегодня 64,4 кг (отвес за неделю -2,6 кг). Общий отвес -33,8 кг.
Результатом более чем довольна. Не ждала даже, что так быстро все скину, обычно наедаю быстро-худею медленно)))
Но, видимо. метаболизм мой все таки раскачался, и начал быстро отдавать то, что быстро набрал) А уж небольшой + от ягод я скину уже сегодня в зале)
Что касается моих КД и сбоя. Я хз, девочки, что это, но меня это сильно беспокоит.
После КД или как-их-теперь-звать, уже 5 дней идет коричневая мазня по капле (простите за подробности)
Потому что не хочу я думать, что придется снова бороться с проблемами с зачатием, ох как не хочу
К Г записали только на 28-е июня, сегодня куплю тест, потому что МЧ втемяшил себе, что я беременна и не хочет со мной сексом заниматься
Естественно, в вероятность Б я не верю от слова «вообще», поэтому если у кого-то было похожее. поделитесь, что это может быть???
А то мой мозг рисует уже страшные картины бесплодия
А теперь вернусь к теме.
Помните белую юбку, которую я купила по весне? наконец-то я ее выгуляла! Что сказать, мужчины за рулем проезжающих машин. оборачивались в след
Вот, собственно, и она)) и страшилка заодно.
Да да, эта тетя справа -Я
Видели бы то видео, с которого сделан скрин-уржешься
Это был танец с аниматором в аквапарке в Лимассоле, Кипр. я даже не думала тогда, что я НАСТОЛЬКО жирная
Умная мысля приходит опосля, как говорится
Ну и поскольку я на собственном примере, показала как НЕ НАДО нарушать и прибавлять, а также как не сдаться в таком случае, то речь пойдет именно о преодолении себя.
Много раз я повторяла, да и буду повторять, что если вы хотите чего-то добиться, ни в коем случае не надо сдаваться! Даже если плохо, даже если нарушили, ушли в зажор, в срыв (какой бы длительности он не был)! Всегда можно вернуться! Всегда можно найти выход! Выхода нет только из гроба! (простите за столь прямую аналогию)
Ведь пока мы живы, пока у нас есть руки-ноги-голова, мы можем изменить то, что хотим. Если речь идет о фигуре, так тут вообще все зависит только от нас! Только от нашего настроя! не бывает безысходных положений, бывает миллион отговорок!
ПП дорого? хорошая отговорка для тех, кто любит колбаску (которая, к слову, не дешевле той же курицы!)
На спортзал нет денег? ОК! В инете есть миллион БЕСПЛАТНЫХ видео, по которым можно заниматься дома!
Нет времени заниматься? Снова отговорка! Полчаса 3 раза в день на спорт по видео, либо прогулки/бассейн/нужное подчеркнуть ест ьу всех! Таймменеджмент-знакомой слово? Так вот, если захотеть, можно найти время на себя. поверьте!
Остальные отговорки вроде гормонов, широкой кости и наследственности я уже не буду смотреть, все давно знают, что это все лишь причина чтобы не следить за собой. Спихнуть все на обстоятельства и разжираться даже до состояния свиноматки!
Так делала я. Честно! Кушая бургер или салат Цезарь, запивая колой и вздыхая о генетике и широкой кости.
Если бы мне тогда кто-то дал почитать то, что я пишу сейчас… но, об упущенных возможностях нечего жалеть!
Нужно двигаться дальше к своей цели! и я уверена, что даже нарушая иногда свое питание, я добьюсь того, чего хочу!
И вы так сможете! я в Вас верю!
Всех
ты в юбке красавица. мотивации как всегда супер. рада, что скинула все что наела. мазня у меня почти после каждого КД. из-за чего не знаю. но у тебя организм перестаивается наверное еще из-за похудения. главное не настраивайся на плохое.
У меня тоже не видно фоток???тоже с мобильного. Кать ты молодец, во всех отношениях, и что мне нравиться что ты не кривишь душой, а пишешь честно, что привес, что нарушала, но при всем при этом, ты мотиватор от бога! Сама не сдаешься и мотивируешь людей! Сегодня достала свои летние старые платья, которые не налазили на меня 2 года, выкидывать было жалко, какое было восхищение, когда они на меня снова налезли??? с нового года похудела на 10 кг, планирую двигаться в том же направлении, сейчас у меня вместо спорта, дача, там работы хватает☺??
Спасибо за ваши посты! Очень мотивируют!
блин насчет мазни, как бы парень не был бы прав, у меня была мазня когда была беременна. Ну и ты супер как всегда!!! У меня мечта белый брючный костюм:)
Ты неотразима Катюш!!! Большая умничка!
Скорее всего гормональный сбой какой нибудь, ничего страшного)Не переживай)
Если не Б, то так может аденомиоз проявляться… у меня так было
С отвесищем!!! Эх, жаль фото у меня с телефона почему то не загрузилось и я не увидела твою страшилочку((
молодец!!! юбка шикарно сидит!!!
Ты мой кумир!!!!!
Я конечно ограничиваю себя в физ нагрузках, но питание делает свое дело) и начиная с 72,7 пришла к 71,3))) и очень счастлива)))
почему? раз ты на массе, значит хочешь плюса)
Страшилка конечно страшная.… не верится, что это ты.
у нас в H&M продавалась))