Всем привет!
Вчера полдня всей семьей гуляли в парке, из-за этого небольшие нарушения.
Питание — ПП
вес 74,1
Завтрак: каша 5 злаков на молоке и воде с сахаром
Обед: (нарушение) сосиска в тесте и морожено
Ужин: омлет и свежие огурцы, помидоры с зеленью
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!
вес без изменений,
з.кофе
о.2 сухарика(некогда было ни завтракать не обедать)
п. фрукт
у.салат овощной суп лапша куринная 250гр
спорт 50 наклонов+50 приседаний
вес 72.2
З = бутеры с сыром
о — сосиска в тесте
у — салат из овощей