Моя новая знакомая поделилась своими секретами подготовки к естественным родам после КС.
Надеюсь, они помогут тем мамочкам, которые хотят рожать детей самостоятельно.
Советы от https://vk.com/mariamityuryaeva
для будущих мам, готовящихся к естественным родам после первых родов, закончившихся операцией кесарево:
1. Верить в себя.
2. Молиться и просить Бога о помощи.
3. Научиться расслабляться — в этом вам поможет Йога для беременных со второго триместра и до самых родов (я занималась в Сочи с замечательной женщиной 2 раза в неделю).
4. Научиться дыхательной гимнастике, с помощью которой очень хорошо дышать и пропевать схватки, и тем самым обезболивать их естественным способом.
5. Найти хорошую акушерку, которой вы будете симпатизировать и доверять.
6. Как можно больше общаться с женщинами, у которых был положительный опыт родов, особенно самостоятельных после операции кесарева.
7. Пройти хорошие курсы подготовки к естественным родам (можно онлайн), желательно вместе с вашим мужем. В Сочи рекомендую всем будущим родителям пройти в семейном центре «Счастливые родители» в Сочи #нереклама.
8. Обязательно написать сценарий своих родов, красиво оформить и повесить дома на самом видном месте, периодически перечитывать.
9. Нарисовать своё родовое дерево, обязательно принять силу рода мужа, просить у обоих родов силу и благословение на вашу беременность и роды.
10. Проработать свои отношения с родителями, простить их и наладить гармоничные отношения в вашей семье (рекомендую посетить великолепный курс в Клубе счастливых женщин Сочи #нереклама).
11. Стать взрослой женщиной и взять на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своего ребёнка.
https://vk.com/mariamityuryaeva, 32 года, живёт в городе Сочи, Россия.
Певица, блоггер, счастливая жена потрясающего мужа, мама 2 малышей:
Мариэль — 17.08.2013, экстренное кесарево после 12 часов самостоятельных родов
Лучезар — 29.03.2016, домашние естественные роды, 8 часов
А вот здесь описание её домашних родов после КС:
Удачи, терпения и веры только в лучшее желаю всем будущим мамочкам!!!
