На сегодня мой вес 74 кг
Эта неделя пролетела быыыыстро. Я и оглянутся не успела, а уже и воскресенье взвешивание и отчёт по похуделкам моим. Боялась становиться на весы😬. Всю неделю я вообще не взвешивалась, во первых забывала, во вторых эта неделя была самой обычной и никаких особых ограничений. Ела конечно не все подряд, но перекусы там всякие вечерком были. Ела шоколад с орехами (черный) наверно 2,5 плитки за неделю. А вот так я взяла и психанула. Вечером с кофе это то самое блаженство от которого получаешь кайф. После шоколада проходит голова у меня😁😃. Вся неделя не устойчивая погода, постоянно парило на дождь и давление видать падало. Вообще шоколад поднимает настроение, а всю неделю у меня его не было. Скандалы и не допонимание на ровном месте в семье выбивает из строя. Вечерок один был с бутиками с маслом и икрой под бокал шомпанского. Да, я согрешила 😬🤗😁 ела хлеб, но это не реально вкусно… Как же себе то отказать. Свинные рёбра готовили в духовке с картофелем. Короче обычная такая насыщенным питанием неделя. Но… Это все было до 17:30. Тоесть считай обед. И много калорий до насыщенного обеда(заранее знала!) я не ела. Что касается спорта то через день, я делаю несколько упражнений на пресс и на внутренние мышцы ног, выпады. Пешие прогулки с коляской гуляем 2,5 часа из них 2 часа я хожу по району, 30 мин гуляем на площадке/качельках. Можно сказать эта неделя эксперимента. Я не набрала и не похудела. Не похудела так как я ела и макароны, жирную свинину, картофель, шоколад, багет с маслом. Если не разрешать себе то можно конечно сорваться на одной траве я долго не протяну, а ведь когда скину нужно удержать как то полученный вес.
Чесно я рада что вес стал ровно, но помню что лишняя еда все таки может отразится. Теперь нужно бы жир убрать с брюха после Кс, ляхи как то тоже убрать.
Ещё есть 3 недели. Нужно скинуть конечно дофига до задуманной цели, но я медленно и уверенно иду к ней пускай даже очеееень медленно. Пускай не к Др Аниты, главное и дальше подтягивать тело и скидывать вес. Мне уже на много легче и по животу прилично видно что я скинула, но тут работать и работать. Ведь мои вещи лежат и ждут свой час🤗дай Бог чтоб моль не сожрала😆( если кто видел/помнит мультик Маша и медведь про моль как она все у Мишки поела😆 Моя самая любимая серия)
‼️Советы и рекомендации принимаю‼️
Фото на этой недели нет где я в полный рост.
Вот я почему уверенна что 4 кг до 70 будут сложными. Это мой вес до Б 74 кг, а за год до б 67-68 кг тли меньше даже
Эх, главное что нам нельзя есть ничего такого «вкусненького@» обидно конечно.
У меня ж за б 21 кг набрала а через месяц все ушло и 74 кг, вот заело на этих 74 кг мой организм.