Мои похудашки!!!Пост наверное для себя в первую очередь, память так сказать… Ну что… Все началось с того что я родила великолепного сыночка 4700,58см,25 марта 2015года(кс)...94кг это вам не шутки ребятки… Я как вспомню как мне было тяжело ходить, болели ноги… сочувствую людям которые всю жизнь с таким весом, это очень тяжело… Итак, родила, настраивала свои бедончики на гв и пробовала по тихому новые продукты… Заниматься было нельзя, т.к.шов все дела...2месяца прошло и тут я сумасшедшая женщина начинаю пробовать заниматься, качать пресс… Во больнааая… Как меня скрутило тогда… как мне было больно, это не в сказке сказать ни пером как говорится… Ну не суть… Думаю ну ладно, пока поэксперементирую с питанием, ну кушала я что то типо пп, но сути не понимая просто не жрала колбасу, майонез я с детства на запах не переношу, ну как то так… короче с марта по октябрь, скинула до 84, и в октябре мой сынулька подумал,, мать у меня ростет первый зуб, мне сиськи твои не нужны"! и отказался от груди напрочь… Ну что поделаешь… Я продолжила худеть… Как то тихим февральский вечером сидела я в бэбике и наткнулась на статью девушки одной, она проводит марафон правильного питания, я попереписывалась с ней, цена не большая, но на действующий марафон я не успела, она сказала что напишет мне как будет новый набор, девочка эта врач акушер гинеколог, массажист, нутрициолог и многое другое, очень умная девчуля… Ну так вот, написала она мне в феврале, в конце… так мол и так начало… я все сделала как в инструкции все сдала, к слову вес у меня был 75кг, и тут пошло поехало, учёба сначала… что к чему, когда кушать белки, жиры и угли… Потом её убийственные трени, от которых трусятся ноги и руки… Жеееесть… Прошёл месяц, и тут она присылает мне меня до и после… едрид ангидрид… Вот это разница жесть… Сейчас я с ней 4й марафон, эту девочку зовут Александра Демкина, я очень очень благодарна ей в том что она помогает своими знаниями пинками мне, на моем пути к совершенству… Я за это время похудела почти на 10кг, и 35см.в объёме… я крута я считаю… но все ещё впереди… я работаю над собой, правильно питаюсь и всем советую!!! Саша огромное тебе спасибо, если ты прочитаешь мою писанину… Это я так чтоб не забыть первое фото февраль месяц, второе май месяц…
Умничка!?
молодец! и еще немного пресс и упражнения на талию. что бы она была ярче выражена и все! вы идеальны!
Да мне ещё много работы, да пресс, талия… Но просто многие люди бояться начать правильно питаться, бояться начать совершенствоваться… главное желание и цели!!! спасибо вам большое
как говориться, самое лучшее вложение, это вложение в себя и работа над собой. я жду не дождусь когда сново начну мучать себя тренировками ???
Это да… зато как приятно видеть результат в зеркале!!!
Да у вас забыла спросить… как мне фоткаться к себе на пост!!!
Вы молодец! Горжусь вами! Я тоже уже составила план по приведению себя в порядок!
Ну вы крутая!!! Так держать ??
Спасибо большое
Умница просто супер, удачи в дальнейшем похудении
Спасибо большое
Уважаю таких людей как вы
Какая вы молодец, мне бы силу воли)
Да это наверное не то что сила воли… просто цель нужно себе поставить!!! я её поставила и ещё не достигнута она, но ч в пути?
Супер!!! Я тоже на пп+ спорт, после 2 родов скинула 26 кг, я тоже крутышка???
Вот вот… а то сижу читаю и ем бутер с колбасой)))
Ого, круто!!! Так держать!!!
Выкинь каку....
Теперь держу форму???