Как делать упражнения Кегеля?Помогут ли

Гиня сказала что опущение стенок влагалища может быть-хочу делать, но как? чего то я не понимаю как

И еще после родов прошло почти 4 недели-начали выделения опять красные такие как месячные.

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Инкогнито
Когда идете по маленькому останавливайте процесс. Почувствуете мышцы те… дальше тренируйте сжимайте, расдимайте
Пожаловаться
Mommy
Инкогнито 

+

Пожаловаться
Lublu

Шарик удерживать, хз, я только читала, честно, в интернете полно инфы